rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 83.38km
Czas 02:33
V_AVG 32.70km/h
V_MAX 57.70km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 202 ( 99%)
HRavg 165 ( 81%)
Kalorie 1929kcal
Podjazdy 592m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Przedwiosenna pętla

Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 06.03.2017 | Komentarze 0

Szybka pętla w 6-cio osobowym składzie, praktycznie tak samo jak w ostatnią niedziele: Żarki-Niegowa-Lelów-Drochlin-Przyrów-Żarki.

DST 41.38km
Czas 01:25
V_AVG 29.21km/h
V_MAX 63.90km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 181 ( 89%)
HRavg 147 ( 72%)
Kalorie 843kcal
Podjazdy 358m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Ale wiosna zawitała :)

Poniedziałek, 27 lutego 2017 · dodano: 27.02.2017 | Komentarze 0

Krótko do Olsztyna i z powrotem, pogoda piękna, tylko na podjeździe pod Biskupice od strony Zaborza straszne wyrwy po zimie, tragicznie tam się jedzie, mam nadzieje, że w końcu coś z tym zrobią.
Za to noga jak na początek sezonu podaje zadziwiająco dobrze, najwyraźniej trenażer zrobił swoje :)

DST 86.89km
Czas 02:47
V_AVG 31.22km/h
V_MAX 66.60km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 202 ( 99%)
HRavg 169 ( 83%)
Kalorie 1965kcal
Podjazdy 623m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Walka z wiatrem

Niedziela, 26 lutego 2017 · dodano: 26.02.2017 | Komentarze 0

Kolejny dzień na świeżym powietrzu, dzisiaj grupowa jazda w pięć osób Żarki-Niegowa-Lelów-Przyrów-Janów-Żarki i dom. Od Przyrowa mieliśmy okrutny wiatr w twarz, jechało się ciężko, ale po zmianach jakoś dalismy radę.

DST 55.56km
Czas 01:58
V_AVG 28.25km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 196 ( 96%)
HRavg 164 ( 80%)
Kalorie 1154kcal
Podjazdy 474m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Frumi wrócił golić jurajskie szosy!

Sobota, 25 lutego 2017 · dodano: 26.02.2017 | Komentarze 0

W końcu po wielu godzinach, wieczorach, dniach spędzonych w wirtualnym świecie zwifta na trenażerze udało się wyjechać na świeże powietrze! Roztopy ustały, szosy przeschły, niestety jak wyjeżdżałem to prószył lekki śnieżek, ale umówiony na zbiórkę zdecydowałem się pojechać i tak pojechałem Masłońskie-Wysoka-Żarki-Kroczyce, gdzie zawróciłem i tą samą drogą już na solo stoczyłem ciężką walkę z wiatrem, ale najważniejsze, że udało się pokręcić na świeżym powietrzu, a i noga nie najgorsza po zimie :)

DST 27.04km
Czas 01:00
V_AVG 27.04km/h
V_MAX 36.10km/h
Temperatura 0.0°C
HRmax 190 ( 93%)
HRavg 152 ( 74%)
Kalorie 621kcal
Podjazdy 151m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Cały w szronie :(

Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 27.11.2016 | Komentarze 0

Miało być słonecznie, miała być przynajmniej 2-godzinna przejażdżka...niestety od rana była mgła i szadź, a temperatura oscylowała około 0 stopni. Mimo wszytko rano podjęliśmy decyzje, że wyjedziemy, ale jak się jednak okazało warunki do jazdy były średnie, stąd w Biskupicach odbilismy w prawo na Zaborze, nie było sensu dalej jechać, nogi i ręce przez osadzający się szron były coraz bardziej zmarznięte, a gęsta mgła też nie odpuszczała.
I tak chyba zakończą się moje jazdy w listopadzie, przynajmniej na świeżym powietrzu, bo żeby nie było, w tygodniu regularnie nabijam wirtualne kilometry na Zwifcie, ale mimo wszystko to nie to samo :/

DST 71.63km
Czas 02:19
V_AVG 30.92km/h
V_MAX 54.40km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 194 ( 95%)
HRavg 159 ( 78%)
Kalorie 1437kcal
Podjazdy 473m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Na solo po Jurze

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj solowa pętla po Jurze: Żarki-Źródła-Przymiłowice-Turów-Olsztyn-Przybynów, pogoda typowo jesienna - dość zimo, mgliście i pochmurnie, ale przynajmniej bezwietrznie, mały ruch samochodowy, więc ogólnie jechało się bardzo przyjemnie.
Mimo prawie codziennego piłowania na trenażerze forma już wyraźnie słabsza, tętno wyższe, ale ogólnie jak na tą porę roku to uważam, że tempo miałem całkiem przyzwoite i w sumie jestem zadowolony :)

DST 54.59km
Czas 01:57
V_AVG 27.99km/h
V_MAX 54.20km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 188 ( 92%)
HRavg 147 ( 72%)
Kalorie 1057kcal
Podjazdy 438m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Jesienna turystyka szosowa

Sobota, 5 listopada 2016 · dodano: 06.11.2016 | Komentarze 0

Krótka dość spokojna przejażdżka we dwójke: Masłońskie-Przybynów-Biskupice-Zrębica-Źródła-Żarki-Wysoka Lelowska, skąd dokręciłem jeszcze do Zaborza, po czym zawróciłem do domu.

DST 66.09km
Czas 02:08
V_AVG 30.98km/h
V_MAX 59.70km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 195 ( 96%)
HRavg 159 ( 78%)
Kalorie 1305kcal
Podjazdy 469m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Weekend loop z wichurą

Niedziela, 30 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Powtórka z wczoraj z jeszcze mocniejszym wiatrem z północnego-zachodu, ale najważniejsze, że pękła dzisiaj bariera 10 000km w sezonie wykręconych w realnym świecie, bo km z trenażera tutaj nie liczę. Ładnie, jeszcze 2-3 lata temu nigdy bym nie przypuszczał, że uda mi się kiedykolwiek taki dystans wykręcić, a jednak :)

DST 66.08km
Czas 02:07
V_AVG 31.22km/h
V_MAX 60.40km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 191 ( 94%)
HRavg 162 ( 79%)
Kalorie 1371kcal
Podjazdy 469m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Weekend loop w jesiennej scenerii

Sobota, 29 października 2016 · dodano: 29.10.2016 | Komentarze 0

Po tygodniu kręcenia w wirtualnym świecie, w końcu powrót do realnego, dzisiaj z rana krótka weekendowa pętla z bardzo silnym wiatrem od zachodu, ale i tak fajnie było wyjechać na świeże powietrze, szkoda tylko, że już forma nie ta, niby noga jeszcze silna, ale tętno już nie to samo.

DST 50.36km
Czas 01:38
V_AVG 30.83km/h
V_MAX 69.80km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 156 ( 76%)
Kalorie 1014kcal
Podjazdy 366m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Złota polska jesien :)

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Tak narzekamy na tą jesień, a w taki dzień jak dzisiaj aż przyjemnie popatrzeć na te jurajskie krajobrazy skąpane w żółtych jesiennych barwach :) Chętnie bym pokręcił dłużej, ale niestety rano szosy dość długo schły po nocnym deszczu, a po południu nie miałem czasu, stad tylko 50km. Noga też już nie podaje tak jak jeszcze miesiąc temu, ale nie jest źle jak na tą porę roku, od jutra wracam do świata Zwifta ;)