rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	948.28 km (w terenie 4.50 km; 0.47%)
Czas w ruchu:	29:04
Średnia prędkość:	30.24 km/h
Maksymalna prędkość:	70.90 km/h
Suma podjazdów:	7310 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (100 %)
Maks. tętno średnie:	164 (83 %)
Suma kalorii:	20674 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	55.78 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 64.47km
Czas 02:08
V_AVG 30.22km/h
V_MAX 63.90km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 191 ( 96%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1457kcal
Podjazdy 601m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Po jurze przed wyjazdem

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

Jeszcze dzisiaj szybko przed wyjazdem skoczyłem na jurajskie szosy... Wysoka Lelowska-Żarki-Mirów-Niegowa-Mzurów-Dąbrowno-Tomszowice-Antolka, gdzie znowu krótki postój z widokiem na dwa zamki - piękne miejsce. Dalej Ogorzelnik-Bobolice-Mirów-Żarki i przez Wysoką Lelowska do domu.
Teraz 3-4dni w Niemczech, tym razem na 4-ech kołach.

Defiemu też się podoba

DST 70.35km
Czas 02:18
V_AVG 30.59km/h
V_MAX 51.90km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 197 (100%)
HRavg 164 ( 83%)
Kalorie 1713kcal
Podjazdy 497m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Do znajomego przez Koziegłowy

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0

Jak co roku odwiedziłem swojego dobrego znajomego, który na co dzień mieszka w Irlandii. Mimo, że celem był Myszków to pojechałem na około przez Koziegłowy, aby zrobić więcej km. Zacząłem tradycyjnie Masłońskie-Przybynów-Biskupice-Choroń-Poraj-Koziegłowy, z Koziegłów pojechałem na Koziegłówki-Mysłów-Pustkowie Lgockie-Stara Huta i tak dotarłem do Myszkowa, taką trasą do celu wyszło niecałe 50km. Powrót już zdecydowanie krótszą drogą, przez Starą Hutę-Pustkowie Lgockie-Glinianą Górę-Lgotę Nadwarcie i ostatecznie Żarki Letnisko.
No i to chyba jakiś cud, że nie zmokłem, bo z każdej strony gdzie nie spojrzałem krążyły szaro-czarne chmury, na moje szczęście nie uroniły ani kropli.

DST 53.86km
Czas 01:48
V_AVG 29.92km/h
V_MAX 63.60km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 194 ( 98%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 1175kcal
Podjazdy 445m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Kółko za Olsztynem

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0

W weekend pogoda nie pozwoliła pokręcić, na następne dni prognozy też nie najlepsze, ale chociaż dzisiaj rano było pięknie, więc postanowiłem nieco później wybrać się do pracy i z samego rana wsiadłem na rower i pomknąłem w stronę Olsztyna. Za Olsztynem zrobiłem jeszcze małe kółeczko przez Kusięta i Turów, po czym taką samą drogą wróciłem do domu. Do Olsztyna z wiatrem w plecy szedłem jak wściekły, za to w drodze powrotnej zaczęła się walka z południowymi podmuchami.
Mało coś tych km ostatnio, przynajmniej nie tyle ile bym chciał, w weekend nie będę miał okazji pokręcić i znowu do 1000 w miesiącu coś czuje, że braknie mi kilku km, cóż...

DST 62.94km
Czas 02:04
V_AVG 30.45km/h
V_MAX 59.70km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 192 ( 97%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 1375kcal
Podjazdy 466m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Jurajska pętla

Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0

Miało być tak paskudnie i deszczowo cały dzień, a tymczasem pod wieczór wyszło Słońce i zrobiło się sucho. W takich okolicznościach nie pozostało nic innego, jak po obiedzie dopompować koła w rowerze i stawić czoła jurajskim traktom. Masłońskie-Przybynów-Biskupice-Olsztyn-Turów-Przymiłowice-Źródła-Żarki-Wysoka Lelowska-Masłońskie i dom. Połowe przejażdżki jechało się nie najlepiej, bo raz, że za szybko wyjechałem po jedzeniu, a dwa to dzisiejsza obiadowa strawa najwyraźniej nie sprzyjała aktywności sportowej.
Mimo wszystko fajna przejażdżka, choć zimno nieziemsko jak na 2gą połowę czerwca.

DST 64.54km
Czas 02:08
V_AVG 30.25km/h
V_MAX 55.60km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 191 ( 96%)
HRavg 162 ( 82%)
Kalorie 1431kcal
Podjazdy 545m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Przemierzając jurajskie szosy

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj ciąg dalszy odreagowywania na rowerze, znowu dość późno rozpocząłem przejażdżkę i jak zwykle musiałem gonić, żeby przejechać zaplanowaną trasę. Kurcze muszę w końcu zarezerwować sobie cały dzien na jazde i przejechać jakąś trase bez pośpiechu, bo do tej pory praktycznie zawsze coś mnie goni.
Wracając do dzisiejszej trasy, najpierw Masłońskie-Wysoka Lelowska-Żarki-Złoty Potok-Gorzków-Niegówka-Moczydło-Niegowa-Tomiszowice-Antolka-Ogorzelnik-Bobolice-Mirów-Żarki i przez Wysoką Lelowska powrót do domu.
Bardzo fajna trasa, uroki jury w pełnej okazałości, nic tylko jeździć i podziwiać...

Piękne miejsce w Antolce z widokiem na 2 zamki, warto chociaż na chwilę tam się zatrzymać i podumać...

DST 57.81km
Czas 01:55
V_AVG 30.16km/h
V_MAX 64.70km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 190 ( 96%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1245kcal
Podjazdy 478m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn - Turów - Brzyszów

Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Problemy trzeba jakoś odreagować, a najlepsza w tym jest przejażdżka na rowerze i zostawienie wszystkiego jak najdalej od siebie... Dzisiaj niestety za wiele nie dało się pokręcić, bo strasznie przedłużyło mi się szkolenie w Cz-wie, więc na rower wsiadłem dopiero przed 19, ale i tak nie było najgorzej. Obrałem kierunek na Olsztyn, za Olsztynem zrobiłem jeszcze małe kółeczko Turów-Brzyszów i wróciłem przez Olsztyn tradycyjną trasą do domu. Ależ się zimno zrobiło, po powrocie było już tylko 12 stopni, a jeszcze 2dni temu wytrzymać z gorąca się nie dało.

Osetowe pole w Turowie:

DST 4.92km
Temperatura 30.0°C
Kalorie 101kcal
Sprzęt Kellys Scarpe SMU M10
Aktywność Jazda na rowerze

Na plaże...

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Niecałe 5km na plaże nad zalew porajski i z powrotem, niby nic, ale jednak...

DST 63.73km
Czas 02:09
V_AVG 29.64km/h
V_MAX 70.90km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1416kcal
Podjazdy 561m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Jurajskimi szosami

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Pomyślałem, że fajnie będzie uciąć sobie przejażdżkę przed upałem, więc chciałem wyjechać stosunkowo wcześniej, udało się raczej średnio, bo ruszyłem dopiero o 9.15 i po godzinie jazdy jechałem już w upale. Trasa Masłońskie-Wysoka Lelowska-Żarki, w Żarkach jak to w sobotę, młyn straszny, musiałem manewrować między samochodami żeby przejechać, ale w końcu się udało i dalej pojechałem Mirów-Łutowiec-Moczydło-Niegówka-Złoty Potok-Źródła-Źrębice-Biskupice-Przybynów i dom.

DST 101.55km
Czas 03:21
V_AVG 30.31km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 2132kcal
Podjazdy 821m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Mirów - Lelów - Pradła - Kroczyce - Żarki - Czatachowa - Żarki

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

Wcześniejszy powrót z pracy i długi dzień pozwolił na wykręcenie całkiem fajnej setki. W sumie w planach początkowo miałem nieco mniej, bo wyjechałem przed 17tą, ale całkiem dobre tempo i jazda praktycznie bez przystanków, poza kupnem wody w Pradłach pozwoliła na koniec dokręcić do 3-cyfrowego wyniku. Trasa na wielu odcinkach dla mnie nowa jeśli chodzi o rower, zacząłem tradycyjnie Masłońskie-Ostrów-Żarki-Mirów-Bobolice-Ogorzelnik w Ogorzelniku w prawo na Antolke, dalej Tomiszowice-Lelów z Lelowa do Pradłeł, całkiem fajny odcinek z kilkoma małymi hopkami, z Pradeł pojechałem na Przyłubsko i stamtąd na Kroczyce, z Kroczyc główną drogą do Żarek, skąd dojechałem jeszcze do Czatachowej i z powrotem, powrót do domu już tradycyjnie Wysoka Lelowska-Ostrów-Masłońskie.

Miejscowość Zefirek - strumyczek, bocian, cisza, spokój - czego chcieć więcej?

DST 50.19km
Czas 01:39
V_AVG 30.42km/h
V_MAX 64.90km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 192 ( 97%)
HRavg 156 ( 79%)
Kalorie 1018kcal
Podjazdy 402m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn - Turów - Zrębice

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj krótko po pracy, późno wyjechałem, ale mamy długi dzień, więc nawet wyjeżdżając o 19 udało się wykręcić szybkie 50km. Masłońskie-Przybynów-Zaborze-Biskupice-Olszytyn-Turów-Przymiłowice-Zrębice-Biskupice-Przybynów-Masłońskie.