rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	1518.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	49:31
Średnia prędkość:	30.67 km/h
Maksymalna prędkość:	69.60 km/h
Suma podjazdów:	15282 m
Maks. tętno maksymalne:	205 (100 %)
Maks. tętno średnie:	163 (80 %)
Suma kalorii:	28262 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	72.31 km i 2h 21m
Więcej statystyk

DST 73.41km
Czas 02:05
V_AVG 35.24km/h
V_MAX 60.80km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 204 (100%)
HRavg 163 ( 80%)
Kalorie 1394kcal
Podjazdy 453m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna szybka runda

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj powtórka z wtorku, a tempo jeszcze mocniejsze jak ostatnio :)

DST 77.46km
Czas 02:16
V_AVG 34.17km/h
V_MAX 57.20km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 205 (100%)
HRavg 161 ( 79%)
Kalorie 1406kcal
Podjazdy 444m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Szybka pętla

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 27.09.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj naprawdę było dość szybko i momentami intensywnie z atakami, zaczęliśmy w 3kę w Masłońskim, następnie Żarki Letnisko i w prawo na Lgotę Nadwarcie, gdzie było już nas 5ciu i tak polecieliśmy Koziegłowy-Poraj-Biskupice-Zrębice-Źródła-Żarki-Myszków, w Myszkowie większość się rozjechała, więc we 2kę dokręciliśmy jeszcze do Postępu, skąd już na solo wróciłem do domu.

DST 116.69km
Czas 03:29
V_AVG 33.50km/h
V_MAX 64.90km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 201 ( 99%)
HRavg 156 ( 76%)
Kalorie 2166kcal
Podjazdy 703m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Pod Radomsko i na rundy

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj w planie była przejażdżka z Dario Team, którzy podążali w kierunku Jury, wyjechałem po 9 na zbiórkę w Żarkach, z Żarek lecimy Janów-Przyrów-Święta Anna w stronę Radomska, przed Gidlem łapiemy spory dzisiaj peleton DT, zawracamy i razem kręcimy z powrotem na Jurę. W Ostrężniku chwila przerwy, po czym ruszamy na ścieżki dookoła Pustelni, po 1,5 rundy zjeżdżamy do Zawady i dalej Żarki-Wysoka Lelowska-Przybynów, gdzie odbijam w lewo na Masłońskie i wracam do domu.

DST 84.65km
Czas 02:45
V_AVG 30.78km/h
V_MAX 62.10km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 195 ( 96%)
HRavg 149 ( 73%)
Kalorie 1377kcal
Podjazdy 642m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Weekend Loop

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 24.09.2016 | Komentarze 0

Cotygodniowa weekendowa pętla objechana po raz kolejny + jeszcze kilka km dokręconych z Przybynowa do Biskupic, tempo dzisiaj raczej spokojne.
9000km w sezonie przekroczone :)

DST 41.86km
Czas 01:22
V_AVG 30.63km/h
V_MAX 68.10km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 176 ( 86%)
HRavg 141 ( 69%)
Kalorie 717kcal
Podjazdy 338m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Krótko po pracy do Olsztyna i z powrotem.

DST 45.98km
Czas 01:30
V_AVG 30.65km/h
V_MAX 57.40km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 198 ( 97%)
HRavg 150 ( 73%)
Kalorie 932kcal
Podjazdy 357m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

A miało nie padać...

Czwartek, 22 września 2016 · dodano: 22.09.2016 | Komentarze 0

...a niestety zaczęło jak zapinałem klamry w butach, chwilę poczekałem i wyjechałem, początkowo w lekkim deszczu, później już się nieco przejaśniło, więc ogoliłem z kolega szybką pętlę Przybynów-Biskupice-Zrębice-Źródła-Żarki-Wysoka Lelowska i dom.

DST 49.60km
Czas 01:32
V_AVG 32.35km/h
V_MAX 65.20km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 155 ( 76%)
Kalorie 983kcal
Podjazdy 368m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Żwawo na solo :)

Środa, 21 września 2016 · dodano: 21.09.2016 | Komentarze 0

Po ostatnich "gadanych" jazdach, dzisiaj wyskoczyłem na solo i od razu narzuciłem sobie żwawe tempo, wyszła szybka, zgrabna pętla Przybynów-Olsztyn-Turów-Zrębice-Biskupice-Przybynów.

DST 70.87km
Czas 02:28
V_AVG 28.73km/h
V_MAX 54.60km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 194 ( 95%)
HRavg 146 ( 71%)
Kalorie 1282kcal
Podjazdy 661m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Przegadane...

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Zaplanowany wytop łydy na rundach zakończył się praktycznie całą przegadaną przejażdżką, po niepełnej rundzie zjechaliśmy na Trzebniów-Moczydło-Łutowiec-Górę Włodowską-Rzędkowice-Kotowice, skąd główną droga pognałem na Żarki i do domu.

DST 52.35km
Czas 01:53
V_AVG 27.80km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 182 ( 89%)
HRavg 134 ( 66%)
Kalorie 867kcal
Podjazdy 423m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

I nastała jesień...

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Z rana przegadana pętla Przybynów-Biskupice-Zrębice-Żarki-Wysoka Lelowska, chciałem jeszcze dojechać do Olsztyna, ale w Zaborzu załapał mnie deszczyk, więc zawróciłem. No i zrobiło się zimno, deszczowo i brzydko, nieuchronnie nadciąga jesień :(

DST 70.31km
Czas 02:15
V_AVG 31.25km/h
V_MAX 69.60km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 151 ( 74%)
Kalorie 1233kcal
Podjazdy 517m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Weekend Loop

Sobota, 17 września 2016 · dodano: 17.09.2016 | Komentarze 0

Tradycyjnie jak co sobotę weekendowa pętla Poraj-Olsztyn-Kusięta-Małusy-Bukowno-Zagorze-Piasek-Żarki-Wysoka Lelowska.