rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:	710.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:56
Średnia prędkość:	26.38 km/h
Maksymalna prędkość:	64.00 km/h
Suma podjazdów:	5871 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (100 %)
Maks. tętno średnie:	164 (83 %)
Suma kalorii:	23299 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	54.65 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 60.17km
Czas 02:12
V_AVG 27.35km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 189 ( 95%)
HRavg 162 ( 82%)
Kalorie 1868kcal
Podjazdy 481m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn-Turów-Źródła-Siedlec

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0

Po konferencji i załamaniu pogodowym, dzisiaj udało się zaliczyć całkiem przyjemną przejażdżkę. Najpierw pojechałem przez Zaborze-Biskupice do Olsztyna, dalej Turów-Przymiłowice i w prawo na Siedlec do Źródeł, gdzie sporo osób jeszcze trenowało/zapoznawało się z trasą przed jutrzejszą czasówką. Na parkingu koło źródeł zawróciłem i w Siedlcu skręciłem w lewo na Zaborze i do domu.
Dzisiaj w końcu było praktycznie bezwietrznie, ale temperatura jesienna. Jutro niestety idę na ślub i wesele, ale udało się dzisiaj dokręcić do 700km w maju, teraz mam nadzieje, na dobrą pogodę w niedziele.

DST 61.95km
Czas 02:17
V_AVG 27.13km/h
V_MAX 60.50km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 189 ( 95%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 1902kcal
Podjazdy 539m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Bobolice-Niegowa-Złoty Potok-Siedlec-Zaborze

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0

Po 2óch dniach przerwy dzisiaj przejażdżka w stronę Mirowa, początek tradycyjnie Wysoka Lelowska-Żarki-Mirowski Gościniec-Bobolice-Niegowa-Złoty Potok, dalej przy źródłach w prawo na Siedlec i "skrótem" do Zaborza i do domu. Pogoda idealna, troche wiało od północnego-wschodu, ale dzisiaj zdecydowanie mniej wiatr przeszkadzał, Poza tym ruch samochodowy praktycznie żaden, w ogóle jakoś pusto wszędzie było. Jutro też mam nadzieję, że pogoda i czas pozwolą pokręcić, bo środa czwartek wyjeżdżam na konferencje.

DST 61.39km
Czas 02:16
V_AVG 27.08km/h
V_MAX 50.70km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 186 ( 94%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 1941kcal
Podjazdy 319m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Gorąco i wietrznie

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj przejażdżka w 2gim kierunku, czyli do Koziegłów przez Zaborze-Biskupice-Choroń-Poraj w Koziegłowach z powrotem porajską do Poraja w prawo przez Kuźnice do Miłości i z powrotem do Poraja i do domu. Takie w sumie kręcenie po okolicach, znowu niestety wiatr troche dmuchał, początek jazda pod wiatr, a znaczna część reszty trasy z dość mocnymi podmuchami z boku.

DST 75.82km
Czas 02:59
V_AVG 25.41km/h
V_MAX 53.20km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 197 (100%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 2568kcal
Podjazdy 671m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Żarki-Siedlec-Piasek-Żuraw-Małusy-Olsztyn

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Kolejna przejażdżka, w końcu udało się urwać troche wcześniej z pracy i wcześniej wyjechać, tak akurat jak zaplanowałem ok 70km. Trasa Żarki-Przewodziszowice, dalej ścieżkami do Ostreżnika i koło źródeł na Siedlec-Piasek-Czepurka-Żuraw i tam przegapiłem 2 zjazdy na Małusy, więc dojechałem do Mokrzeszy, ale zawróciłem i ostatecznie przez Małusy-Brzyszów-Kusięta na Olsztyn-Biskupice-Zaborze-Przybynów i do domu. Początek i końcówke przez czołowy wiatr jechało się kiepsko, ale ogólnie przejażdżka jak najbardziej udana.

DST 51.22km
Czas 01:56
V_AVG 26.49km/h
V_MAX 56.30km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 163 ( 82%)
Kalorie 1710kcal
Podjazdy 498m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Zaborze-Suliszowice-Czatachowa-Niegowa-Mirów

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Po 2-dniowym szkoleniu w Warszawie, wracam do kręcenia po pracy. Dzisiaj przejażdżka częściowo odcinkami, którymi jakoś na rowerze nie miałem okazji jechać. Konkretnie Zaborze-Suliszowice, w Zaborzu jestem praktycznie co przejażdżkę, ale tam zawsze kierowałem się w lewo na Biskupice, dzisiaj dla odmiany skręciłem w lewo. Od początku do mniej więcej 2/3 przejażdżki jechało się okropnie, zastanawiałem się co jest nie tak, czy jakiś kryzys czy coś, miałem wrażenie, że cały czas jadę pod górę, wiatr mi w dodatku przeszkadzał, momentami wydawało mi się, że kręcę dość mocno, a jechałem wolno. Dopiero od Mirowa złapałem wiatr w żagle (dosłownie) i wtedy mniej więcej upewniłem się, że winowajcą ciężkiej jazdy był przede wszystkim wiatr. Niby jakoś wcześniej nie było widać, że wieje, ale jednak troche dawało od wschodu, więc akurat w mordę mniej więcej do Niegowej. Do domu przez gościniec i Wysoką Lelowską poszło już szybko, przy okazji z osobistymi rekordami na Stravie :-)

Skałka między Zaborzem a Suliszowicami:

DST 47.48km
Czas 01:45
V_AVG 27.13km/h
V_MAX 53.40km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 194 ( 98%)
HRavg 163 ( 82%)
Kalorie 1545kcal
Podjazdy 405m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn-Przymiłowice-Biskupice

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

W końcu pogoda się zlitowała, przestało lać i można było wyjechać na rowerze. Niestety znowu nie miałem za wiele czasu, co przejażdżka to muszę patrzeć na zegarek, żeby za późno nie wrócić, bo gdzieś mnie czas goni... Dzisiaj po południu wyjazd do Warszawy na 2-dniowe szkolenie, a jeszcze miałem sporo rzeczy do zrobienia przed wyjazdem, więc pokręciłem tylko niecałe 2h. Dojechałem do Olsztyna, później Przymiłowice-Zrębice-Biskupice i do domu.

Nie padało, ale straszyło z daleka:

DST 40.12km
Czas 01:29
V_AVG 27.05km/h
V_MAX 53.60km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 191 ( 96%)
HRavg 158 ( 80%)
Kalorie 1263kcal
Podjazdy 298m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Kręcenie po okolicy

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

Chyba wstrzeliłem się w okno pogodowe, bo udało się uniknąć deszczu, który w ostatnich dniach pada średnio co 30min. Mimo wszystko czarne chmury na horyzoncie skutecznie powstrzymały mnie przed odjechaniem daleko od domu, poza tym było już dość późno, więc pokręciłem troche po okolicy Przybynów-Masłońskie-Wysoka Lelowska-Żarki przy okazji pobijając kilka swoich segmentów ze stravy :-)

Nadciąga kolejna ulewa?

DST 42.32km
Czas 01:35
V_AVG 26.73km/h
V_MAX 47.60km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 192 ( 97%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1341kcal
Podjazdy 377m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn przed południem

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Chciałem dzisiaj troche dłużej pokręcić, ale rano plany pokrzyżował mi deszcz, wyjechałem więc dość późno i nie miałem za wiele czasu, więc szybko skoczyłem do Olsztyna i z powrotem. Droga jak zwykle ta sama, czyli Przybynów-Zabobrze-Biskupice-Olsztyn. Z wiatrem dzisiaj trzeba było troche powalczyć, ale ogólnie przejażdżka udana, szkoda, tylko, że taka krótka. Przy okazji przetestowałem dzisiaj nowe spodenki Vitesse Proline z wkładką Ergo Plus Gel i muszę przyznać, że na razie jestem z nich bardzo zadowolony. Nie ma porównania do tego co miałem do tej pory, i mimo, że długo dzisiaj nie pojeździłem, to już czułem zdecydowaną różnicę na korzyść spodenek Vitesse, a w szczególności ich wkładki.

Nowe spodenki:

DST 50.69km
Czas 01:54
V_AVG 26.68km/h
V_MAX 54.70km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 185 ( 93%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1611kcal
Podjazdy 420m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Biskupice-Zrębice-Siedlec-Ostreżnik-Żarki

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0

Po dwóch dniach przerwy, dzisiaj po pracy 50-kilometrowa pętla, trasa dobrze znana i wiele razy przeze mnie przejeżdżana. Pogoda dzisiaj idealna, trochę co prawda wiało, ale jakoś nie przeszkadzało mi to dzisiaj za bardzo.
Po kręceniu czas na pierwszy etap Giro :-)

DST 62.00km
Czas 02:22
V_AVG 26.20km/h
V_MAX 51.90km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 186 ( 94%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 1998kcal
Podjazdy 366m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Choroń-Koziegłowy-Mysłów-Lgota-Poraj

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj temperatura już zdecydowanie przyjemniejsza jak wczoraj, więc po pracy znowu troche sobie pokręciłem. Tym razem w 2gim kierunku, czyli Zaborze-Biskupice-Choroń-Poraj, w Poraju tradycyjnie porajską na Koziegłowy, na tym odcinku dopadł mnie bardzo nieprzyjemny czołowy wiatr, który już wcześniej dał mi się we znaki między Biskupicami a Porajem. Z Koziegłów pojechałem w kierunku Koziegłówek, dalej Mysłów-Osiek (w końcu położyli na tym odcinku nowy asfalt, nawierzchnia równa jak stół), z Osieka w lewo na Glinianą Górę-Lgotę Mokrzesz i przez Kuźnicę powrót do Poraja i do domu. Wyszło w sumie 62km, więc jestem zadowolony poza tym, że Sports Tracker coś się zawiesił i nie zapisał pierwszych 9km, trudno.