rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:	1624.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	52:37
Średnia prędkość:	30.59 km/h
Maksymalna prędkość:	69.90 km/h
Suma podjazdów:	11977 m
Maks. tętno maksymalne:	205 (100 %)
Maks. tętno średnie:	165 (81 %)
Suma kalorii:	31459 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	67.70 km i 2h 17m
Więcej statystyk

DST 98.34km
Czas 02:55
V_AVG 33.72km/h
V_MAX 69.90km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 200 ( 98%)
HRavg 163 ( 80%)
Kalorie 2025kcal
Podjazdy 780m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Cycling Jura

Niedziela, 31 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0

Kolejna niedziela z częstochowską zbiórką, początek tak samo jak wczoraj, solo do Źródeł, tam łapę myszkowską grupkę i wio na ustawkę, w Lusławicach zawracam, przed Janowem dogania mnie zbiórka i w grupie udaje mi się dojechać do samego Olsztyna, pierwszy raz nie strzeliłem :)

DST 81.13km
Czas 02:28
V_AVG 32.89km/h
V_MAX 63.10km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 202 ( 99%)
HRavg 164 ( 80%)
Kalorie 1682kcal
Podjazdy 592m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Na ustawkę

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 30.07.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj rano na solo do Źródeł, w Źródłach łapę myszkowską grupkę i razem lecimy na ustawkę, tym razem postanowiłem odpuścić pierwszą grupę i złapałem tą 2gą czyli mocniejszą, tempo jak zwykle mocne, ale udało mi się utrzymać koło pod Czatachową i pod Wysoką Lelowską i razem z grupą dojechałem do Zaborza, gdzie zwróciłem do domu.

DST 75.97km
Czas 03:04
V_AVG 24.77km/h
V_MAX 47.80km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 177 ( 87%)
HRavg 129 ( 63%)
Kalorie 1270kcal
Podjazdy 606m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Lajcik

Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 27.07.2016 | Komentarze 2

Dzisiaj dla odmiany pełen relaks na rowerze z koleżanką :) Poraj-Choroń-Biskupice-Zrębice-Źródła-Ostrężnik-Przewodziszowice-Czatachowa-Trzebniów-Łutowiec-Mirów-Żarki-Wysoka Lelowska-Biskupice-Choroń-Poraj i dom. Burza straszyła, grzmiało, lekko pokropiło, ale ogólnie wróciliśmy na sucho, tylko ta duchota doskwierała...

DST 90.10km
Czas 02:37
V_AVG 34.43km/h
V_MAX 56.80km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 201 ( 99%)
HRavg 159 ( 78%)
Kalorie 1668kcal
Podjazdy 454m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

No same jadą normalnie ;)

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 2

Dzisiaj przyszedł czas przetestować oponki na dłuższej trasie, do Żarek solo, od Żarek lecimy w piątke Julianka-Przyrów-Drochlin-Lelów-Janów-Żarki, w Żarkach tradycyjnie odbijam w prawo na Wysoką Lelowską i wracam do domu. Całą trasę gdzieś z boku krążyła burza, ale deszcz złapał nas dopiero przed Żarkami, oczywiście do domu dojechałem cały mokry, ale mimo wszystko przejażdżka była fajna z niezłym tempem, to chyba te opony ;)

DST 20.92km
Czas 00:44
V_AVG 28.53km/h
V_MAX 50.50km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 423kcal
Podjazdy 143m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Nowe gumy idą jak wściekłe!

Poniedziałek, 25 lipca 2016 · dodano: 25.07.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj regulacja rowerku, a przy okazji wpadły nowe oponki, bo tylna o dziwo wyglądała naprawdę kiepsko, a przecież wcale aż tak wiele nie przejechała, ale cóż, kupiłem nowy komplet Continental Grand Prix 4000s II o szerokości 25mm.
W sumie miałem już nie jechać, ale ciekaw byłem jak toczą się te oponki, więc szybko po 20 wyskoczyłem do Zaborza i z powrotem, a oponki idą elegancko, za to wyraźnie czuć lepszy komfort w stosunku do 23-ek.

DST 114.32km
Czas 03:41
V_AVG 31.04km/h
V_MAX 69.30km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 199 ( 98%)
HRavg 161 ( 79%)
Kalorie 2324kcal
Podjazdy 876m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

weekend loop z przygodami....

Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 0

Rano we dwójkę kręcimy tak samo jak wczoraj, dzisiaj miałem w planach złapać ustawkę, więc zawracam na Źródłach i jadę spokojnie czekając, aż dojdzie mnie myszkowska grupka, okazuje się, że frekwencja nie dopisała i jedzie tylko Tomek, z którym jechałem od rana. No nic, w Piasku dołączamy do "słabszej" ustawki i lecimy razem na Olsztyn, tempo tutaj jak dla mnie jest dość spacerowe, ale jedzie się przyjemnie, niestety do czasu, przed Żarkami, widzę kraksę przed sobą, okazuje się, że leży Tomek, ktoś po prostu nagle zahamował blokując koło no i poleciał...ehh, nic wielkiego się nie stało, ale z przedniego koła urwały się 3 szprychy i dalsza jazda nie była już możliwa. Poczekaliśmy na wezwany wóz techniczny, ja pojechałem jeszcze na Olsztyn i z powrotem, po drodze dowiadując się, że w tej niby spokojnej grupie doszło do jeszcze jednej kraksy...

DST 105.77km
Czas 03:31
V_AVG 30.08km/h
V_MAX 69.60km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 199 ( 98%)
HRavg 160 ( 78%)
Kalorie 1968kcal
Podjazdy 749m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Weekend loop

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

Jak co weekend 8.30 dołączam do grupki w Żarkach Letnisko i lecimy Poraj-Olsztyn-Kusięta-Małusy-Bukowno-Zagórze-Piasek-Janów-Żarki, kto chce mniej więcej na wysokości Czatachowej zawraca i z grupą z Myszkowa leci na ustawkę, ja się nie czułem na siłach i samotnie kręcę dalej Wysoka Lelowska-Przybynów-Zaborze, w Zaborzu spotykam znajomą, więc zawracam i już spokojnie robię jeszcze kółeczko Poraj-Choroń-Żarki Letnisko.
Ciekawe, ale coś w grupie tętno mi szaleje, sam jadę na podobnej trasie, przy podobnych warunkach, a dużo mniej się umęczę, tętno niższe, średnia wyższa, przecież tu nie ma logiki...

DST 42.36km
Czas 01:25
V_AVG 29.90km/h
V_MAX 66.30km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 182 ( 89%)
HRavg 144 ( 70%)
Kalorie 763kcal
Podjazdy 339m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Jedną nóżką do Olsztyna

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

To był jeden z tych wieczorów, z których czerpie się przyjemność z każdego przejechanego metra, zero wiatru, ciepło, zapach lata, pełen relaks, więc nawet mocniej nogą nie chciało się zakręcić.

DST 68.32km
Czas 02:16
V_AVG 30.14km/h
V_MAX 56.60km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 196 ( 96%)
HRavg 153 ( 75%)
Kalorie 1311kcal
Podjazdy 546m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Elegancko!

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

W końcu wyszło Słońce i nie pada, więc po pracy obiad i wio na jurajskie szosy! Dzisiaj Mirów, Bobolice i okolice, włącznie z Rzędkowicami i Włodowicami, raz trochę mocniej, raz spokojnie :)

DST 74.00km
Czas 02:21
V_AVG 31.49km/h
V_MAX 64.10km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 192 ( 94%)
HRavg 154 ( 75%)
Kalorie 1381kcal
Podjazdy 537m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

I dupa znowu mokra...

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

To już 3ci w ciągu ostatnich 4ech wyjazdów, kiedy łapie mnie deszcz, dzisiaj niestety zmokłem najmocniej. Najpierw w Olsztynie już lekko pokropiło, miałem dalej jechać na Mstów, ale w tamtym kierunku było czarno na niebie, więc w Brzyszowie zawróciłem na Turów i tradycyjnie pojechałem Przymiłowice-Źródła-Złoty Potok-Żarki, w Żarkach znowu zaczęło kropić im bliżej domu tym mocniej, no a tradycyjnie w Przybynowie padało najmocniej, więc ostatnie 7km kręciłem już w rzęsistym deszczu, dobrze, że tylko tyle, ale wystarczyło, żeby nieco przemoknąć. Od środy w końcu ma wrócić Słońce, dobrze, bo już zapomniałem jak wygląda.