Info
Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko.
Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 1
- 2016, Sierpień22 - 2
- 2016, Lipiec24 - 12
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj25 - 10
- 2016, Kwiecień20 - 2
- 2016, Marzec14 - 3
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 4
- 2015, Listopad7 - 7
- 2015, Październik10 - 2
- 2015, Wrzesień17 - 6
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec17 - 3
- 2015, Czerwiec17 - 2
- 2015, Maj15 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec14 - 2
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 0
Maj, 2016
| Dystans całkowity: | 1633.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 54:54 |
| Średnia prędkość: | 29.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 13159 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (84 %) |
| Suma kalorii: | 33298 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 65.36 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.88km
- Czas 01:03
- VAVG 31.31km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 196 ( 96%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 644kcal
- Podjazdy 213m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Lepszy rydz niż nic
Wtorek, 31 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj krótko, wyjechałem przed 20 i pokręciłem po okolicy.
I tak oto zakończyłem miesiąc, co by nie pisać, trochę się w maju najeździłem - ponad 1600km, 25 dni na rowerze, co też jest dla mnie ilością rekordową, fajnie byłoby podtrzymać takie cyferki.
- DST 103.63km
- Czas 03:23
- VAVG 30.63km/h
- VMAX 75.50km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 202 ( 99%)
- HRavg 163 ( 80%)
- Kalorie 2153kcal
- Podjazdy 960m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z Dario Team
Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0
Pojechałem złapać ustawkę, ale po drodze postanowiliśmy jednak dołączyć do Dario Team, z którymi pojechaliśmy na podjazdy pod Hucisko i Zdów, gdzie w 4kę wyrwaliśmy do przodu, przez co cała grupa się nieco pogubiła, my pojechaliśmy do sklepu do Sokolnik, reszta grupy poleciała jak się później okazało na Lelów. Z Sokolników widząc zbliżające się czarne chmury we 2kę postanowiliśmy już wracać w stronę Żarek, jak się okazało była to dobra decyzja, bo do domu dojechałem dosłownie 10min przed burzą.
Tak oto wyszła 3cia stówka w tygodniu, a przez ostatnie 7dni 450km :)
- DST 42.35km
- Czas 01:32
- VAVG 27.62km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 86%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Kalorie 757kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrzenie nogi
Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0
Po emocjonującym Giro wyjechałem luźno przewietrzyć nogę do Bobolic i z powrotem.
- DST 42.35km
- Czas 01:25
- VAVG 29.89km/h
- VMAX 66.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 192 ( 94%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Kalorie 758kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj leciutko do Olsztyna, jedynie pod Biskupice trochę depnąłem, fajnie noga kręci, ale czuć zmęczenie ostatnimi jazdami.
- DST 108.64km
- Czas 03:41
- VAVG 29.50km/h
- VMAX 60.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 151 ( 74%)
- Kalorie 1955kcal
- Podjazdy 942m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Jurze na solo
Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 0
Kolejna stówka zrobiona, dzisiaj dla odmiany solóweczka po jurajskich szosach: Masłońskie-Przbynów-Biskupice-Zrębice-Źródła-Złoty Potok-Niegowa-Mirów-Kotowice i z Kotowic zapuściłem się w rzadko odwiedzane przeze mnie rejony Włodowice-Rudniki-Skarżyce-Morsko-Włodowice-Rzędkowice-Kotowice-Mirów i tu jeszcze kółeczko Niegowa-Łutowiec-Mirów i powrót gościńcem przez Żarki i Wysoką Lelowską do domu.
Mimo nieco przyciężkawej pogody i chmur kręciło się fajnie, nie wiało za mocno, tempo też miałem umiarkowane bez szaleństw.
- DST 102.61km
- Czas 03:32
- VAVG 29.04km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 155 ( 76%)
- Kalorie 1923kcal
- Podjazdy 1028m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytop łydy na rundach!
Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0
Wczoraj odpoczynek, dzisiaj ciężki trening :) Udało się urwać wcześniej w pracy, więc zbiórka w Żarkach po 16 i we 2kę lecimy na ścieżki, i tak runda Ostrężnik-Trzebniów-Pustelnia-Przewodziszowice-Ostrężnik powtórzona 3 razy, nie powiem, przy trzeciej próbie weszło już w nogi, dalej zjechaliśmy do Leśniowa i z powrotem Przewodziszowice-Pustelnia, ale tym razem z Pustelni już zjazd na Trzebniów-Moczydło-Łutowiec-Mirów-Żarki-Wysoka Lelowska, gdzie stwierdziłem jeszcze, że dawno nie zrobiłem magicznej setki, więc przez Przybynów wjechałem jeszcze pod Biskupice, po czym zawróciłem do domu.
- DST 47.55km
- Czas 01:44
- VAVG 27.43km/h
- VMAX 68.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 162 ( 79%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Kalorie 801kcal
- Podjazdy 366m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Odpoczynek
Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj zdecydowanie luźne kręcenie, w sumie to korba sama się kręciła bez użycia sił :) A przy okazji obniżyłem mostek i tak zostawiam. Olsztyn-Przymiłowice-Biskupice-Przybynów i dom
- DST 89.71km
- Czas 02:45
- VAVG 32.62km/h
- VMAX 72.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 201 ( 99%)
- HRavg 171 ( 84%)
- Kalorie 2237kcal
- Podjazdy 695m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Łapiąc ustaweczkę
Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Kolejna próba z Częstochowską ustawką, tradycyjnie solo do Żarek, od Żarek w trójkę Źródła-Janów-Piasek-Lusławice, w Lusławicach zawracam i uciekam przed peletonem. Dzisiaj udało się dojechać nieco dalej, pierwsza mała grupka łapie mnie pod Czatachową, a cały peleton gdzieś między Zawadą a Żarkami, kawałek jadę z peletonem i tradycyjnie strzelam przy kapliczce na Wysokiej Lelowskiej, od tego momentu w czwórkę lecimy do Olsztyna.
Dzisiaj jakoś mniej się ujechałem jak ostatnio, dalej mnie doszli, więc może jakiś mały progres jest ;) w końcu kiedyś dojadę na solo do Olsztyna, haha!
- DST 48.67km
- Czas 01:57
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 67.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 170 ( 83%)
- HRavg 128 ( 63%)
- Kalorie 841kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacja
Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 21.05.2016 | Komentarze 0
Ostatnie 2 dni było nieco mocniej, to dzisiaj przyszedł czas na luźne kręcenie do Olsztyna i okolic, a jutro wio na ustawkę!
I nawet na zdjęcie okolicznej przyrody znalazł się czas...
- DST 63.13km
- Czas 02:04
- VAVG 30.55km/h
- VMAX 64.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 190 ( 93%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 1216kcal
- Podjazdy 502m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Giro
Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Po ciekawym etapie na Giro ruszyłem na Jurajskie szosy: Olsztyn-Turów-Przymiłowice-Źródła-Ostrężnik-Trzebniów-Pustelnia-Przewodziszowice-Żarki i przez Wysoką Lelowską powrót do domu.
Dzisiaj znowu kręciłem na twardszych przełożeniach, trochę na hopkach poprzepychałem, ale ogólnie nieco spokojniej jak wczoraj.
1000km w maju wykręcone.