rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 41.96km
Czas 01:23
V_AVG 30.33km/h
V_MAX 66.90km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 186 ( 91%)
HRavg 151 ( 74%)
Kalorie 827kcal
Podjazdy 340m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Sobota, 22 października 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

Znowu miałem oddać się wirtualnej rzeczywistości Zwift'a, ale spojrzałem na zegarek i stwierdziłem, że zdążę jeszcze zrobić szybki kurs do Olsztyna i z powrotem, zawsze to na powietrzu lepiej niż kiszenie się w czterech ścianach :)

DST 85.26km
Czas 02:56
V_AVG 29.07km/h
V_MAX 64.70km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 195 ( 96%)
HRavg 149 ( 73%)
Kalorie 1642kcal
Podjazdy 648m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Wietrzny weekend loop

Sobota, 15 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Pogoda dopisała, więc kolejna weekendowa pętla zrobiona, dzisiaj niestety z dość mocnym i nieprzyjemnym wiatrem ze wschodu.

DST 42.06km
Czas 01:22
V_AVG 30.78km/h
V_MAX 67.80km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 189 ( 93%)
HRavg 156 ( 76%)
Kalorie 873kcal
Podjazdy 340m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Powrót do realnego świata :)

Piątek, 14 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0

Po ostatnich opadach deszczu i zatraceniu się w wirtualnym świecie Zwift'a, w końcu udało się powrócić do realnej jazdy, po pracy szybki Olsztyn i z powrotem.

Zwift - trening i zabawa w jednym!

DST 100.93km
Czas 03:27
V_AVG 29.26km/h
V_MAX 58.80km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 187 ( 92%)
HRavg 149 ( 73%)
Kalorie 1792kcal
Podjazdy 787m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Jesienny weekend loop

Niedziela, 9 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 0

Weekendowa pętla przejechana w jesiennej scenerii, rano mgła i ok 5 stopni, później niewiele cieplej, w sumie wyszedł fajny dystans po powrocie do Żarek pojechałem jeszcze do Olsztyna, gdzie zaraz za kreską złapała mnie skromna dzisiaj częstochowska ustawka.

DST 49.60km
Czas 01:37
V_AVG 30.68km/h
V_MAX 66.30km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 192 ( 94%)
HRavg 153 ( 75%)
Kalorie 990kcal
Podjazdy 390m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Przynajmniej przestało padać...

Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

...i można było po południu wyjechać, ale ziąb nieziemski, szybka pętla przez Olsztyn dookoła Sokolich i powrót do domu, o 18.30 nie dość, że już prawie ciemno to jeszcze zaledwie 3 stopnie na termometrze :(

DST 112.68km
Czas 03:29
V_AVG 32.35km/h
V_MAX 70.20km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 200 ( 98%)
HRavg 155 ( 76%)
Kalorie 2241kcal
Podjazdy 845m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Weekend loop + cycling jura

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 0

Rano tradycyjnie weekendowa pętla, od Janowa zawracam, dołączam do myszkowskiej 5-osobowej grupki i lecimy na częstochowską ustawkę. W Zagórzu ponowny nawrót i lecimy z ustawką, dzisiaj tempo było dość mocne i bardzo szarpane, sporo ludzi poodpadało, ale ja jakoś przetrwałem trudne momenty i dojechałem w skromnej pierwszej grupie :)
Teraz niestety załamanie pogody i chyba trzeba będzie powoli podać przyjazną dłoń trenażerowi :(

DST 85.23km
Czas 02:52
V_AVG 29.73km/h
V_MAX 64.90km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 196 ( 96%)
HRavg 147 ( 72%)
Kalorie 1450kcal
Podjazdy 658m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Weekend loop na spokojnie

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

Dzisiejsza weekendowa pętla przejechana nieco spokojniejszym tempem, nie można w końcu tak stale gnać...

DST 73.41km
Czas 02:05
V_AVG 35.24km/h
V_MAX 60.80km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 204 (100%)
HRavg 163 ( 80%)
Kalorie 1394kcal
Podjazdy 453m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna szybka runda

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj powtórka z wtorku, a tempo jeszcze mocniejsze jak ostatnio :)

DST 77.46km
Czas 02:16
V_AVG 34.17km/h
V_MAX 57.20km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 205 (100%)
HRavg 161 ( 79%)
Kalorie 1406kcal
Podjazdy 444m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Szybka pętla

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 27.09.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj naprawdę było dość szybko i momentami intensywnie z atakami, zaczęliśmy w 3kę w Masłońskim, następnie Żarki Letnisko i w prawo na Lgotę Nadwarcie, gdzie było już nas 5ciu i tak polecieliśmy Koziegłowy-Poraj-Biskupice-Zrębice-Źródła-Żarki-Myszków, w Myszkowie większość się rozjechała, więc we 2kę dokręciliśmy jeszcze do Postępu, skąd już na solo wróciłem do domu.

DST 116.69km
Czas 03:29
V_AVG 33.50km/h
V_MAX 64.90km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 201 ( 99%)
HRavg 156 ( 76%)
Kalorie 2166kcal
Podjazdy 703m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Pod Radomsko i na rundy

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj w planie była przejażdżka z Dario Team, którzy podążali w kierunku Jury, wyjechałem po 9 na zbiórkę w Żarkach, z Żarek lecimy Janów-Przyrów-Święta Anna w stronę Radomska, przed Gidlem łapiemy spory dzisiaj peleton DT, zawracamy i razem kręcimy z powrotem na Jurę. W Ostrężniku chwila przerwy, po czym ruszamy na ścieżki dookoła Pustelni, po 1,5 rundy zjeżdżamy do Zawady i dalej Żarki-Wysoka Lelowska-Przybynów, gdzie odbijam w lewo na Masłońskie i wracam do domu.