rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	352.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	11:55
Średnia prędkość:	24.73 km/h
Maksymalna prędkość:	63.50 km/h
Suma podjazdów:	1044 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (100 %)
Maks. tętno średnie:	168 (85 %)
Suma kalorii:	11529 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	32.06 km i 1h 29m
Więcej statystyk

DST 47.13km
Czas 01:54
V_AVG 24.81km/h
V_MAX 63.50km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 196 ( 99%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 1701kcal
Podjazdy 350m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0

Po powrocie z pracy obejrzałem końcówkę Tour de Romandie, zjadłem talerz zupy i wyruszyłem na przejażdżkę do Olsztyna, aż wstyd się przyznać, że dopiero pierwszy raz w tym sezonie. W Olsztynie zrobiłem małą rundkę i wróciłem tą samą trasą do domu. Jechało się dobrze, chociaż dręczą mnie od wczoraj jakieś problemy żołądkowe, przez co za wiele dzisiaj nie jadłem i niestety pod koniec było już ciężko, bo głód dość mocno zaczął doskwierać.

Zamek w Olsztynie:

DST 50.78km
Czas 01:54
V_AVG 26.73km/h
V_MAX 49.60km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 194 ( 98%)
HRavg 168 ( 85%)
Kalorie 1858kcal
Podjazdy 277m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Koziegłowy

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj po pracy w końcu udało się zaliczyć jakąś konkretniejszą przejażdżkę. Trasa dobrze znana: Zaborze-Choroń-Poraj-Koziegłowy-Poraj i powrót do domu. Po drodze spotkałem juniora z klubu Koziegłowy, we dwójkę naprawę lepiej się jedzie i mimo, że średnie tętno miałem dość wysokie to jakoś zmęczenia nie czułem i jechało się bardzo dobrze, czasem przy dużo niższym ciężko mi się jedzie.
Defy już coraz lepiej jeździ, pozycje wydaje mi się, że udało mi się już w miarę dobrze dopasować i jest naprawdę wygodnie.

Zalew Porajski o zachodzie Słońca:

DST 8.50km
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Regulacja

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

W przerwie między ulewami wyjechałem na moment, żeby jeszcze lepiej ustawić sobie pozycje do Defy'ego...

DST 11.50km
V_MAX 38.20km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 162 ( 82%)
HRavg 116 ( 58%)
Kalorie 388kcal
Sprzęt Kellys Scarpe SMU M10
Aktywność Jazda na rowerze

Ulewa...

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj w planach była rekreacyjna wycieczka z druga połową, nie udało się wyjechać koło południa, później na Eurosporcie było Liege-Bastogne-Liege, więc wyruszyliśmy dopiero po 17 dookoła zalewu Porajskiego, niestety niedługo po wyjeździe złapała nas ulewa i trzeba było wracać z powrotem, stąd tylko 11,5km, ale i tak przemokliśmy całkowicie, bo lało strasznie...

DST 31.20km
Czas 01:14
V_AVG 25.30km/h
V_MAX 59.80km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 189 ( 95%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1098kcal
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Test Defy'ego

Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 2

Wczoraj po zakupie Giant'a przejechałem dosłownie 2 czy 3km na próbę, dzisiaj też nie miałem za wiele czasu, ale przed zmrokiem udało się pokręcić troche po okolicy nowym nabytkiem. Na razie jeszcze za mało pojeździłem, żeby coś więcej powiedzieć, ale na pewno jeździ się inaczej niż Meridą. Przede wszystkim ten rower ma hamulce w porównaniu do Meridy, którą naprawdę bardzo słabo hamowała, na pewno Defy lepiej też tłumi nierówności na drodze, no i w końcu mam normalne klamkomanetki, które można obsługiwać z każdej pozycji na kierownicy. Na korbie kompaktowej jeździ się inaczej, ale na dłuższą metę myślę, że też lepiej będzie mi pasować. Zobaczymy, póki co trzeba jeszcze troche pojeździć i dotrzeć sprzęt :-)

DST 50.29km
Czas 02:08
V_AVG 23.57km/h
V_MAX 55.80km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 192 ( 97%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1956kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Biskupice-Siedlec-Ostrężnik

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj kolejna Wielkanocna przejażdżka, tym razem trasa Zaborze-Biskupice-Zrębice-Siedlec do drogi Złoty Potok-Żarki, tam w lewo w stronę Żarek i po ok 1,5km wjechałem na ścieżkę rowerową Ostrężnik-Żarki. Jechało się całkiem przyjemnie, niestety dziś też wiatr troche przeszkadzał, ale najważniejsze, że w końcu miałem czas i zgodnie z planem udało się zaliczyć jakieś dłuższe przejażdżki.

Widok z Biskupic na Sokole Góry:

Ostrężnik - w lewo na Trzebniów, w prawo na Żarki:

DST 51.37km
Czas 02:10
V_AVG 23.71km/h
V_MAX 61.70km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 198 (100%)
HRavg 163 ( 82%)
Kalorie 2157kcal
Podjazdy 417m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Żarki-Ostrężnik-Trzebniów-Mirów

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0

Wielkanocna przejażdżka nowymi ścieżkami rowerowymi, początek tradycyjnie Wysoka Lelowska- Żarki, niestety na tym odcinku wiał bardzo nieprzyjemny czołowo-boczny wiatr i skutecznie utrudniał jazdę, momentami trzeba było naprawdę mocno kręcić, żeby w miarę przyzwoicie jechać. Później ścieżką kierunek Ostrężnik, tam koło smażalni nawrót w kierunku Trzebniowa - pierwszy raz jechałem tym odcinkiem (nowy odcinek asfaltowy), po drodze trafił się malutki aczkolwiek dość stromy podjazd i przy mojej obecnej formie i przełożeniu 39/25 musiałem przez moment naprawdę mocno pokręcić, żeby podjechać. Wraca znowu trochę brak miększego przełożenia, co w najbliższym czasie planuje zmienić... W Trzebniowie pojechałem dalej na Mirów przez Moczydło-Łutowiec i z Mirowa już ścieżką rowerową do domu na obiad Wielkanocny i Amstel Gold Race :-)

Przewodziszowice - rok temu w tym miejscu jeszcze były dziury, a kawałek dalej szuter - teraz jest równy asfalt

Malutki, ale troche stromy podjazd na trasie Ostrężnik -Trzebniów

Skałki, gdzieś w okolicach Trzebniowa

DST 23.88km
Czas 00:58
V_AVG 24.70km/h
V_MAX 60.20km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 157 ( 79%)
Kalorie 859kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Test nowego kasku

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

W końcu pogoda się poprawiła i udało mi się znaleźć godzinę czasu po pracy na przejażdżkę. Cel był jeden - test nowego kasku, który dzisiaj do mnie przyszedł. Do tej pory jeździłem w jednym z podstawowych modeli marki Giro (Skyline), teraz przyszedł czas na coś z nieco wyższej półki. Zdecydowałem się na szosowy model Bell Array, póki co wrażenia pozytywne, przede wszystkim lepsza regulacja niż Skyline, dzięki czemu mam wrażenie, że kask jest lepiej dopasowany do głowy, a przy tym nie uciska i bardzo wygodnie się w nim jedzie. Dodatkowo ma większą ilość otworów wentylacyjnych, no i zdecydowanie lepszy wygląd niż Giro Skyline :)

DST 38.00km
V_MAX 56.90km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 189 ( 95%)
HRavg 136 ( 69%)
Sprzęt Kellys Scarpe SMU M10
Aktywność Jazda na rowerze

Mirów

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj kolejna weekendowa wycieczka z drugą połową, tym razem do Mirowa i z powrotem. Przyjemna bardzo spokojna przejażdżka, pogoda ogólnie dopisała, chociaż było dość chłodno, ale dzięki temu miałem okazje przetestować niedawno zakupioną bluzę rowerową, która sprawdziła się dzisiaj świetnie :-)
Czas: 2h i 3min, średnia 19,4km/h.

DST 17.86km
Czas 00:44
V_AVG 24.35km/h
V_MAX 52.10km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 195 ( 98%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 664kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Przed zmrokiem po pracy

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

Korzystając z bardzo przyjemnego popołudnia wyjechałem na krótko przed zapadnięciem zmroku - Wysoka Lelowska i z powrotem.