rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	703.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	25:06
Średnia prędkość:	26.09 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	5391 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (101 %)
Maks. tętno średnie:	169 (85 %)
Suma kalorii:	23378 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	43.97 km i 1h 47m
Więcej statystyk

DST 16.31km
Czas 00:33
V_AVG 29.65km/h
V_MAX 53.70km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 169 ( 85%)
Kalorie 554kcal
Podjazdy 139m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorna przejażdżka

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Krótka przejażdżka, w planach było więcej, ale jeszcze przed jazdą nadeszły ciemne chmury i zaczęło padać. Ostatecznie wykorzystałem lukę w deszczu i wyjechałem na 30min pod Wysoką Lelowską i z powrotem.

Nadchodzi ulewa...

DST 82.56km
Czas 03:15
V_AVG 25.40km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 35.0°C
HRmax 190 ( 96%)
HRavg 153 ( 77%)
Kalorie 2680kcal
Podjazdy 717m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Powtórka z piątku w upale

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Z małymi modyfikacjami powtórzyłem trasę z piątku, czyli Olsztyn-Turów-Zrębice-Siedlec-Żarki. Różnica była taka, że dzisiaj był straszny upał i z tego powodu starałem się ograniczyć tempo i nie jechać mocno. Ogólnie i tak przez ten upał jechało się średnio, woda w bidonie strasznie się nagrzewała, w dodatku momentami dosyć mocno wiało i z powrotem jechałem pod wiatr.
Po 62km wróciłem koło 14 i jeszcze wieczorem po 19, kiedy temperatura już troche spadła (chociaż i tak było ok 30 stopni) dokręciłem jeszcze 20km.

Postój na rynku w Żarkach celem uzupełnienia wody w bidonie:

DST 71.19km
Czas 02:41
V_AVG 26.53km/h
V_MAX 60.50km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 188 ( 95%)
HRavg 158 ( 80%)
Kalorie 2313kcal
Podjazdy 651m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn-Turów-Zrębice-Złoty Potok-Żarki

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

Udało się w końcu zaliczyć troche dłuższą przejażdżkę. Najpierw kierunek Olsztyn, później chciałem sprawdzić drogę z Olsztyna na Turów, dalej Przymiłowice i dobrze znany odcinek Zrębice-Siedlec-Złoty Potok, w Złotym Potoku kierunek staw Amerykan po butelkę wody i powrót Żarki-Wysoka Lelowska.
Ogólnie przejażdżka bardzo udana, pogoda też dopisała :-)

Zamek w Olsztynie:

Kierunek Turów:

DST 52.12km
Czas 01:59
V_AVG 26.28km/h
V_MAX 54.80km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 154 ( 78%)
Kalorie 1687kcal
Podjazdy 346m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Glinana Góra-Koziegłówki-Koziegłowy-Poraj-Choroń-Biskupice

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj już samemu po dobrze znanych okolicach, tyle, że w przeciwnym kierunku, bo zazwyczaj jeżdżę w 2gą stronę. Ogólnie średnio mi się dziś jechało, najpierw troche poprzeklinałem na dziury, bo jechałem od Żarek w stronę Koziegłów, ruch jest na tej trasie dość duży, a prawa strona jezdni i pobocze to po prostu tragedia, strach tam jechać - poza dziurami są jeszcze duże koleiny, także musiałem jechać dość wolno. Raczej będę unikać tego odcinka, bo po prostu szkoda nerwów. Później od Glinianej Góry do Koziegłówek też wcale nie było lepiej, ale przynajmniej ruchu tam nie ma. W Koziegłowach tradycyjnie porajską do Poraja i jak w końcu nawierzchnia się poprawiła to znowu zaczęło mi wiać prosto w twarz, ostatecznie dojechałem do Biskupic i mając już dość dziur na dzisiaj nie pojechałem przez Zaborze, tylko zawróciłem do Poraja.
Kolejne 50km przejechane, ciekawe kiedy znajdę czas na więcej, może w weekend się uda...

Spękany asfalt:

Droga z Glinianej Góry do Koziegłówek:

DST 16.26km
V_MAX 27.40km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Kellys Scarpe SMU M10
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie z rodziną

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj obowiązki w pracy znowu pokrzyżowały plany, miałem w ogóle nie jechać, ale ostatecznie ok 19 przejechałem się w rodzinnym gronie wokół zalewu porajskiego. Nic specjalnego, typowo rekreacyjna przejażdżka w bardzo wolnym tempie.

Od lat niezmienny stan nawierzchni wzdłuż zalewu porajskiego:

DST 35.77km
Czas 01:16
V_AVG 28.24km/h
V_MAX 56.20km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 195 ( 98%)
HRavg 163 ( 82%)
Kalorie 1194kcal
Podjazdy 290m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Kręcenie po okolicy 2

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kolejny raz ze względu na małą ilość czasu pokręciłem troche po okolicy, tak akurat na 1h jazdy. Trasa podoba jak kilka dni temu i tym razem też starałem się troche intensywniej pojechać.
Po drodze wyzywała mnie z samochodu jakaś kobieta, a chodziło jej o to, że nie jadę po ścieżce rowerowej w Wysokiej Lelowskiej. Tak, na pewno bezpieczniej byłoby jechać z prędkością ok 40-50km/h po metrowej ścieżce rowerowej, gdzie co chwila są wjazdy na posesje...

DST 32.27km
V_MAX 42.10km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 155 ( 78%)
HRavg 110 ( 55%)
Kalorie 830kcal
Podjazdy 214m
Sprzęt Kellys Scarpe SMU M10
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie w niedziele

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj bardzo rekreacyjnie z siostrą i z dziewczyną. Przejażdżka wokół zalewu porajskiego, a później do Ostrowa zobaczyć gdzie znajduje się hodowla strusi. Średnia 16,7km/h.

Zalew w Poraju:

DST 53.16km
Czas 02:03
V_AVG 25.93km/h
V_MAX 50.30km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 199 (101%)
HRavg 156 ( 79%)
Kalorie 1766kcal
Podjazdy 455m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Żarki-Siedlec-Zrebice-Biskupice-Choron-Poraj

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0

Udało się zaliczyć kolejną 50km przejażdżkę, trasa prawie taka sama jak kilka dni temu tylko w odwrotnym kierunku i z powrotem przez Choroń-Poraj.
Dzisiaj starałem się utrzymywać troche spokojniejsze tempo i bardziej pilnować pulsu, chociaż na podjeździe pod Biskupice i tak skoczyło na 199.

Oczko w Zrębicach:

DST 31.30km
Czas 01:07
V_AVG 28.03km/h
V_MAX 60.50km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 191 ( 96%)
HRavg 165 ( 83%)
Kalorie 1088kcal
Podjazdy 275m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Kręcenie po okolicy

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj tylko godzina czasu na rower, więc pokręciłem troche po okolicy, nic specjalnego, ale starałem się za to pojechać troche intensywniej.

Synagoga w Żarkach

Piękna szosa

DST 56.04km
Czas 02:09
V_AVG 26.07km/h
V_MAX 58.00km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 199 (101%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1981kcal
Podjazdy 439m
Sprzęt Merida Road Race 880-16
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn i powrót przez Choroń

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0

Olsztyn po raz kolejny, znowu miałem ochotę pojechać dalej, ale już godzina była dość późna i trzeba było wracać. Powrót standardowo Biskupice-Choroń-Poraj.

Tradycyjnie mój sprzęt na rynku w Olsztynie:

Do znudzenia - wieża obserwacyjna w Choroniu, ale tym razem na ładnym tle: