Info
Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko.
Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 1
- 2016, Sierpień22 - 2
- 2016, Lipiec24 - 12
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj25 - 10
- 2016, Kwiecień20 - 2
- 2016, Marzec14 - 3
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 4
- 2015, Listopad7 - 7
- 2015, Październik10 - 2
- 2015, Wrzesień17 - 6
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec17 - 3
- 2015, Czerwiec17 - 2
- 2015, Maj15 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec14 - 2
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 0
Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 1586.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:32 |
| Średnia prędkość: | 31.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 11978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (80 %) |
| Suma kalorii: | 29862 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 72.13 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 84.72km
- Czas 02:41
- VAVG 31.57km/h
- VMAX 58.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 200 ( 98%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Kalorie 1462kcal
- Podjazdy 705m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundy dookoła zamków
Wtorek, 30 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj przyszedł czas na wspólny trening, od Żarek razem lecimy na Mirów i wykręcamy 3 rundy dookoła zamków: Mirów-Bobolice-Antolka-Niegowa-Łutowiec-Mirów, tempo raz mocniejsze, raz spokojniejsze, ale weszło w nogi, trening zaliczony :)
- DST 43.03km
- Czas 01:28
- VAVG 29.34km/h
- VMAX 63.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 168 ( 82%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Kalorie 701kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Odpoczynek...
Poniedziałek, 29 sierpnia 2016 · dodano: 29.08.2016 | Komentarze 0
Po dwóch intensywniejszych jazdach dzisiaj przyszedł czas na odpoczynek i łapanie reszty ciepłych dni, bo już pewnie za wiele ich nie zostało...
Takie zachody Słońca tylko nad zalewem porajskim ;)
- DST 118.13km
- Czas 03:42
- VAVG 31.93km/h
- VMAX 68.80km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 201 ( 99%)
- HRavg 162 ( 79%)
- Kalorie 2577kcal
- Podjazdy 904m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Cycling Jura i znowu kraksa :(
Niedziela, 28 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj mistrzostwa cycling jura, pojechałem z grupą, która niby miała się nie ścigać, ale wiadomo było, że też będą skoki i były, ja skoczyłem pod Zagórze, odjechałem grupie i doszedłem 2 osoby, z którymi od Zagórza wspólnie kręciłem, niestety w Czepurce, kiedy byłem na zmianie, koleżanka za mną liznęła moje koło i zaliczyła glebę przy dość dużej prędkości, skończyło się na pękniętym kasku i złamanym obojczyku, ale całe szczęście głowa cała, ehh...no szkoda, że tak się stało, ale co zrobić, niestety takie zdarzenia są wkalkulowane w kolarstwo :/ Po chwili postoju pojechaliśmy dalej i tak dotarłem do Olsztyna, skąd po dobrej godzinie przerwy w Leśnym wróciłem do domu.
- DST 80.15km
- Czas 02:26
- VAVG 32.94km/h
- VMAX 66.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 200 ( 98%)
- HRavg 162 ( 79%)
- Kalorie 1536kcal
- Podjazdy 559m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Weekend Loop
Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj standardowo weekendowa pętla ogolona tym razem we dwójkę Poraj-Olsztyn-Kusięta-Małusy-Zagórze-Lusławice-Piasek-Janów-Żarki-Wysoka Lelowka-Żarki Letnisko i jeszcze krótkie dokręcenie paru km przez Dzierżno. Tempo dzisiaj mieliśmy dość żwawe, jutro mistrzostwa Cycling Jura, ale w raczej w roli widza ;)
- DST 60.49km
- Czas 01:53
- VAVG 32.12km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 204 (100%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Kalorie 1222kcal
- Podjazdy 397m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Się porwało...
Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0
Startujemy we dwójkę z Żarek Letnisko, w Zaborzu dołączamy do Myszkowskiej 4-osobowej grupki, no i już pod Biskupicami zaczęło się skakanie, odjechaliśmy w trójkę i tak ciągneliśmy do Czatachowej, gdzie zawracamy i jak się okazuję z pozostałej trójki została dwójka...no dzisiaj ta grupowa jazda coś nam nie poszła, dalej dojeżdżamy do Myszkowa, skąd przez Postęp wracam do domu.
- DST 41.93km
- Czas 01:24
- VAVG 29.95km/h
- VMAX 69.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 195 ( 96%)
- HRavg 145 ( 71%)
- Kalorie 815kcal
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Na lody do Olsztyna :)
Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0
Kolejna w sumie dość rekreacyjna przejażdżka na lody do Olsztyna :)
- DST 71.16km
- Czas 02:20
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 72.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 204 (100%)
- HRavg 155 ( 76%)
- Kalorie 1336kcal
- Podjazdy 597m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Jurajskie szosy
Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj we dwójkę od Żarek: Mirów-Łutowiec-Moczydło-Złoty Potok-Źródła-Zrębice-Biskupice-Przybynów, z Przybynowa jeszcze raz do Żarek i z powrotem dokręcić kilka km więcej.
- DST 49.21km
- Czas 01:35
- VAVG 31.08km/h
- VMAX 57.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 194 ( 95%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Kalorie 969kcal
- Podjazdy 366m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Sokolich
Poniedziałek, 22 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj po ciekawym etapie Vuelty wyjechałem na krótką rundkę Przybynów-Biskupice-Zrębice-Turów-Olsztyn-Biskupice-Przybynów, ehhh jak ten dzień się skraca, powrót do domu już praktycznie po ciemku :(
- DST 75.86km
- Czas 02:32
- VAVG 29.94km/h
- VMAX 65.80km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 190 ( 93%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Kalorie 1348kcal
- Podjazdy 579m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Reset!
Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0
I z powrotem na Jurze, niestety forma nieco wyparowała, ale spokojnie, czas wrócić na właściwe tory, dzisiaj weekendowa pętelka, ale już bez wizyty na ustawce, bo powyjazdowe zmęczenie daje się we znaki...
- DST 60.57km
- Czas 01:55
- VAVG 31.60km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Kalorie 1244kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężko...
Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0
Kolejne na dni z deszczem nie pozwalały na przejażdżkę, dopiero w sobotę udało sie wyjechać, więc ruszyłem z Łeby znowu tak samo jak poprzednio lokalnymi drogami, czasu nie miałem za wiele, bo po południu miałem już wracać do domu, a w dodatku na horyzoncie znowu pojawiły się czarne chmury, więc na 30km zawróciłem, z wiatrem w plecy wróciłem do Łeby i na tym zakończyłem jazdę nad polskim morzem...