Info
Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko.
Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 1
- 2016, Sierpień22 - 2
- 2016, Lipiec24 - 12
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj25 - 10
- 2016, Kwiecień20 - 2
- 2016, Marzec14 - 3
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 4
- 2015, Listopad7 - 7
- 2015, Październik10 - 2
- 2015, Wrzesień17 - 6
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec17 - 3
- 2015, Czerwiec17 - 2
- 2015, Maj15 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec14 - 2
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 0
Marzec, 2017
| Dystans całkowity: | 813.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:31 |
| Średnia prędkość: | 31.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 6223 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (83 %) |
| Suma kalorii: | 18164 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 54.23 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 64.48km
- Czas 02:02
- VAVG 31.71km/h
- VMAX 71.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 206 (101%)
- HRavg 161 ( 79%)
- Kalorie 1273kcal
- Podjazdy 511m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Jurajskimi szosami
Piątek, 31 marca 2017 · dodano: 31.03.2017 | Komentarze 0
Przejażdżka po pracy, najpierw Wysoka Lelowska-Żarki-Przewodziszowice, od ścieżek lecimy w czwórkę: Żarki-Wysoka Lelowska-Masłońskie-Poraj-Choroń-Olsztyn, gdzie robię kółko na rondzie i luźną nogą wracam na solo do domu.
- DST 100.20km
- Czas 03:01
- VAVG 33.22km/h
- VMAX 65.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 165 ( 81%)
- Kalorie 2590kcal
- Podjazdy 631m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogień
Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 28.03.2017 | Komentarze 0
Piękna pogoda, więc zbiórka po 15 w Żarkach i jazda w 5-cio osobowym składzie: Kroczyce-Pradła-Lelów-Przyrów-Janów-Żarki-Wysoka Lelowska, tempo było dość mocne na jakby nie patrzeć, początek sezonu :)
- DST 50.74km
- Czas 01:37
- VAVG 31.39km/h
- VMAX 58.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 191 ( 94%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Kalorie 1031kcal
- Podjazdy 407m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogolona noga od razu kręci lepiej!
Poniedziałek, 27 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0
Popołudniowa przejażdżka Żarki-Źródła-Przymiłowice-Zrębice-Biskupice-Przybynów. Dzień się wydłużył, powiało wiosną, noga od razu chętniej kręci :)
- DST 82.09km
- Czas 02:42
- VAVG 30.40km/h
- VMAX 62.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 200 ( 98%)
- HRavg 162 ( 79%)
- Kalorie 1744kcal
- Podjazdy 716m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Pizgawica
Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 25.03.2017 | Komentarze 0
Dzisiaj już z myszkowską grupą Żarki-Janów-Piasek-Zagórze-Małusy, gdzie łapiemy chłopaków z Dario Team i wracamy tą samą trasą dom domu.
- DST 42.06km
- Czas 01:23
- VAVG 30.40km/h
- VMAX 62.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 194 ( 95%)
- HRavg 155 ( 76%)
- Kalorie 873kcal
- Podjazdy 362m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ręce z lodu
Piątek, 24 marca 2017 · dodano: 25.03.2017 | Komentarze 0
Szybki wyjazd po pracy do Olsztyna, niestety ubrałem złe rękawiczki i od Zaborza do domu myślałem, że mi palce odlecą, ledwo dojechałem do domu dmuchając raz w jedną, raz w druga rękę....
- DST 26.68km
- Czas 00:52
- VAVG 30.78km/h
- VMAX 45.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 160 ( 78%)
- Kalorie 624kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Gdzie ta wiosna?
Czwartek, 23 marca 2017 · dodano: 23.03.2017 | Komentarze 0
No właśnie, zimo i wilgotno, wyjechałem o 17, więc szybka rundka Poraj-Choroń-Biskupice-Zaborze-Masłońskie.
- DST 46.11km
- Czas 01:30
- VAVG 30.74km/h
- VMAX 53.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Kalorie 964kcal
- Podjazdy 369m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Jurajska pętla ogolona!
Wtorek, 21 marca 2017 · dodano: 21.03.2017 | Komentarze 0
Pierwszy raz w sezonie objechana jurajska pętla w skróconej wersji: Żarki-Źródła-Zrębice-Biskupice-Zaborze-Przybynów-Masłońskie.
- DST 66.10km
- Czas 02:14
- VAVG 29.60km/h
- VMAX 59.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 196 ( 96%)
- HRavg 163 ( 80%)
- Kalorie 1577kcal
- Podjazdy 544m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Weekend loop z wichurą i kraksą
Niedziela, 19 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0
Pierwszy weekend loop w sezonie 2017, niestety w połowie zdarzyła nam się kraksa spowodowana przez kobietę, która wymusiła nam pierwszeństwo w Małusach. Poza tym strasznie dzisiaj wiało, pod koniec już na solo od Żarek przez Wysoką Lelowską do Masłońskiego cały czas pod mocny wiatr, ciężko było.
- DST 41.72km
- Czas 01:24
- VAVG 29.80km/h
- VMAX 55.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 195 ( 96%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Kalorie 933kcal
- Podjazdy 367m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Bobolice
Piątek, 17 marca 2017 · dodano: 18.03.2017 | Komentarze 0
Po raz kolejny na solo do Bobolic i z powrotem
- DST 31.19km
- Czas 01:03
- VAVG 29.70km/h
- VMAX 54.20km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Kalorie 730kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Solóweczka na mirowski
Wtorek, 14 marca 2017 · dodano: 18.03.2017 | Komentarze 0
Popołudniowa krótka przejażdżka na mirowski gościniec i z powrotem