Info
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 1
- 2016, Sierpień22 - 2
- 2016, Lipiec24 - 12
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj25 - 10
- 2016, Kwiecień20 - 2
- 2016, Marzec14 - 3
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 4
- 2015, Listopad7 - 7
- 2015, Październik10 - 2
- 2015, Wrzesień17 - 6
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec17 - 3
- 2015, Czerwiec17 - 2
- 2015, Maj15 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec14 - 2
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 0
- DST 15.80km
- Czas 00:44
- VAVG 21.55km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Kalorie 614kcal
- Sprzęt Kellys Scarpe SMU M10
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka jazda przed wyścigiem...w TV
Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
Po awarii wentylka w "szosie" z braku czasu na wymianę dętki szybka zamiana roweru na ATB i w drogę...
- DST 20.18km
- Czas 00:51
- VAVG 23.74km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 204 (103%)
- HRavg 173 ( 87%)
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna krótka przejażdżka
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0
- DST 15.50km
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Kellys Scarpe SMU M10
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjne w towarzystwie
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Tym razem typowo rekreacyjna wycieczka w towarzystwie koło zalewu.
Po drodze same atrakcje..
Podczas 15km wycieczki spotkaliśmy dwa takie wysypiska w samym środku lasu tuż koło zalewu, warto zaznaczyć, że spotykam je tam co roku i pewnie w tym nic się nie zmieni - czy gmina nie może tego regularnie wywozić??
- DST 14.18km
- Czas 00:36
- VAVG 23.63km/h
- VMAX 53.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 199 (101%)
- HRavg 169 ( 85%)
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza przejażdżka po zimie
Środa, 15 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Pierwsza spokojna i krótka przejażdżka po zimie
- DST 21.70km
- Czas 00:51
- VAVG 25.53km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 205 (104%)
- HRavg 176 ( 89%)
- Kalorie 886kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
po dłuższej przerwie...
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
W końcu udało się wsiąść na rower po 3-tygodniowej przerwie od jakiejkolwiek aktywności...co prawda bardzo króciutko, ale zawsze.
Forma chyba już całkiem poleciała, czułem się jakbym wsiadł na rower nie po 3 tygodniach, ale co najmniej 3 miesiącach, a tętno wariowało :-( Usprawiedliwiam trochę, że duża w tym rola małej ilości snu w ostatnim tygodniu, ale przy okazji mam nadzieje, że zmobilizuje mnie to do regularnej aktywności w zimie...
...nie tą drogą nie jechałem
- DST 40.00km
- Czas 01:31
- VAVG 26.37km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 194 ( 98%)
- HRavg 161 ( 81%)
- Kalorie 1371kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
Do smażalni i z powrotem...
Poniedziałek, 22 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0
Zapowiadana zmiana pogody dała mi się we znaki podczas dzisiejszej wycieczki. Wyjechałem ok godziny 15, było ładnie i przyjemnie tj. świeciło słońce i było ok 17-18 stopni - pogoda idealna, nie planowałem długiej wycieczki max 2h, więc też nie ubierałem za ciepło. Ruszyłem w stronę Janowa i pierwsze 15km jechało się bardzo dobrze, jednak po zjeździe z Czatachowej momentalnie pojawiła się mgła i ochłodziło się chyba z 5-7stopni, dobrze, że wziąłem dopinane rękawy, które szybko dopiąłem do kurtki i dojechałem do smażalni Raczyńskich w Złotym Potoku, po czym zawróciłem, bo zrobiło mi się zimno. Z powrotem przed Żarkami było już trochę lepiej, ale termometr w domu wskazywał już tylko 9 stopni, a minęło zaledwie 1,5h od wyjazdu.
Dodatkowo jeszcze w drodze powrotnej jakaś niemyśląca kobieta chciała wymusić pierwszeństwo i prawie mnie staranowała samochodem, musiałem ostro hamować z ok 40km/h. Dziwne zachowanie, bo jak dojeżdżałem to długo stała, a jak byłem tuż przed nią nagle ruszyła prosto na mnie...jak widać prawo jazdy nie powinno być dla każdego...
Mgła koło smażalni w Złotym Potoku:
z drugiej strony:
- DST 31.35km
- Czas 01:11
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 55.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 197 (100%)
- HRavg 165 ( 83%)
- Kalorie 1118kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
Czatachowa
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0
Miałem ok godziny czasu, więc postanowiłem to wykorzystać i wsiąść na rower. Wyszła z tego krótka przejażdżka do Czatachowej i z powrotem, chętnie pojechałbym dalej, ale znowu czas gonił...
Złota polska jesień, widok psuje tylko ten przystanek w Czatachowej:
piękne kolory:
mój sprzęt:
- DST 44.92km
- Czas 01:46
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 48.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 191 ( 96%)
- HRavg 159 ( 80%)
- Kalorie 1422kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaborze-Choron-Kozieglowy
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
W końcu trochę dłuższa trasa, pogoda piękna jak na 2gą połowę października, ale jakoś rowerzystów nie widać - nikogo nie spotkałem po drodze, poza miejscowymi jeżdżącymi z kadencją rzędu 10 obr/min...mimo wszystko trzeba na nich bardzo uważać, bo mają tendencje do "ściągania" na środek drogi, w momencie kiedy się ich wyprzedza.
Drugi raz też jechałem z pulsometrem i wrażenia podobne jak większości osób.
Starałem się jechać w 2giej strefie przez co cały czas musiałem zwalniać, bo pulsometr co chwile pikał dając znać, że wszedłem w 3cią strefę. Jadąc w 2giej strefie wrażenie jest takie jakbym jechał na 1/3 możliwości,ale widocznie tak ma być i wychodzi na to, że moja kondycja jest mocno przeciętna, no ale trudno będę pracować, aby w przyszłym sezonie była lepsza!
Wieża strażacka w Choroniu:
- DST 16.37km
- Czas 00:36
- VAVG 27.28km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 196 ( 99%)
- HRavg 165 ( 83%)
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
test pulsometru
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
Mało czasu i coraz krótszy dzień, stąd znowu krótka przejażdżka tą samą krótką trasą. W sumie to chciałem też zobaczyć jak spisuje się nowy nabytek - Pulsometr Sigma PC 15.11
Pulsometr Sigma PC 15.11
- DST 50.60km
- Czas 01:52
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 1116kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16
- Aktywność Jazda na rowerze
Żarki-Mirów-Niegowa-Żarki
Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0
Znowu po dłuższej przerwie, tym razem w stronę Mirowa. Pogoda była w miarę ok, ale po raz kolejny miałem czołowy wiatr na odcinku z Niegowej do Żarek, ile razy jadę w tym kierunku to zawsze wmordewind wieje...
Zamek w Mirowie
Droga z Mirowa do Niegowej


