rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 27.19km
Czas 00:59
V_AVG 27.65km/h
V_MAX 43.40km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 169 ( 83%)
HRavg 142 ( 69%)
Kalorie 554kcal
Podjazdy 152m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Luźna noga

Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 22.04.2016 | Komentarze 0

Jako, że nogi czułem zmęczone, to dzisiaj krótka bardzo luźna przejażdżka: Masłońskie-Poraj-Choroń-Biskupice-Zaborze-Przybynów-Masłońskie.
Chłodno, ale słoneczko dopisało!

DST 74.34km
Czas 02:28
V_AVG 30.14km/h
V_MAX 60.40km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 184 ( 90%)
HRavg 158 ( 77%)
Kalorie 1540kcal
Podjazdy 536m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Większa pętla

Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj w końcu trochę Słońca i trochę cieplej, więc urwałem się nieco wcześniej z pracy, aby w końcu coś więcej przejechać w tygodniu. Tym sposobem wyszła całkiem przyjemna przejażdżka: najpierw tradycyjnie Przybynów-Olsztyn-Kusięta-Brzyszów, z Brzyszowa poleciałem z wiatrem przez Małusy-Zagórze-Żuraw aż do Zalesic. W Zalesicach w prawo na Janów-Złoty Potok-Żarki i z Żarek przez Wysoką Lelowska do domu.
Nogi coś zmęczone mam w tym tygodniu, ale mimo wszystko tempo dzisiaj wyszło mi dość przyzwoite.

DST 42.44km
Czas 01:26
V_AVG 29.61km/h
V_MAX 58.30km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 191 ( 94%)
HRavg 159 ( 78%)
Kalorie 975kcal
Podjazdy 370m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 20.04.2016 | Komentarze 0

Wyjechałem o 18.30, więc cóż innego mi zostało jak nie przejażdżka do Olsztyna i z powrotem :)
Wiało dzisiaj od północnego-zachodu jak cholera, w dodatku mogłoby być już nieco cieplej, w końcu to już końcówka kwietnia...

DST 53.97km
Czas 01:54
V_AVG 28.41km/h
V_MAX 55.20km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 189 ( 93%)
HRavg 161 ( 79%)
Kalorie 1208kcal
Podjazdy 526m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Ścieżki

Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 19.04.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj chciałem się nieco schować przed tym zimnym wiatrem z zachodu, dlatego pokręciłem po ścieżkach. Najpierw Żarki-Mirów-Niegowa-Moczydło-Trzebniów-Czatachowa, z Pustelni zjazd w dół i ścieżką do Przewodziszowic, tam w lewo znowu na ścieżkę do Pustelni i tam już do głównej drogi i powrót przez Żarki do domu. Fajnie było pokręcić po naszych jurajskich ścieżkach, chyba częściej zacznę na nich gościć.

DST 108.11km
Czas 03:58
V_AVG 27.25km/h
V_MAX 64.70km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 193 ( 95%)
HRavg 152 ( 74%)
Kalorie 2185kcal
Podjazdy 940m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Spokojniejsza setka

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 17.04.2016 | Komentarze 0

W tą niedziele pogoda już dopisała, więc ruszyłem wykręcić 2gą setkę w tym roku. Trasa najpierw tradycyjnie Olsztyn, dalej Brzyszów-Małusy-Zagórze-Lusławice-Piasek-Pabianice-Siedlec-Źródła-Ostrężnik, dalej zatłoczonymi dzisiaj ścieżkami do Żarek-Wysoka Lelowska i tutaj jeszcze jedno kółeczko Przybynów-Biskupice-Żrębice-Źródła-Ostreżnik-Czatachowa-Żarki i już powrót do domu. Wyszedł fajny dystans, a i nogi dzisiaj nie męczyłem aż nadto. Pogoda też fajna, cała przejażdżka na krótko :)

DST 39.09km
Czas 01:20
V_AVG 29.32km/h
V_MAX 56.40km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 194 ( 95%)
HRavg 160 ( 78%)
Kalorie 917kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Mirów

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 16.04.2016 | Komentarze 0

W dzisiejszej przejażdżce przeszkodziły nieco popołudniowe opady, chciałem wyjechać ok 17, ale w tym momencie zaczął kropić dość intensywny deszczyk, więc przeczekałem i ostatecznie wyjechałem dopiero po 18. Czasu nie było za wiele, więc przejechałem się do Mirowa i z powrotem, przy okazji brudząc cały rower i siebie na odcinku z Żarek do Mirowa.

Cały w piachu :(

DST 58.14km
Czas 01:57
V_AVG 29.82km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 188 ( 92%)
HRavg 159 ( 78%)
Kalorie 1234kcal
Podjazdy 431m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Z deszczykiem

Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0

Kolejna jurajska pętla przejechana, trasa identyczna jak we wtorek, znowu niestety pochmurno, a od Zrębic do samego domu już cały czas w deszczu, na szczęście nie była to ulewa i nie zmokłem za mocno.

DST 63.08km
Czas 02:08
V_AVG 29.57km/h
V_MAX 62.60km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 196 ( 96%)
HRavg 160 ( 78%)
Kalorie 1345kcal
Podjazdy 531m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Po Jurze

Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 13.04.2016 | Komentarze 0

W końcu pojawiło się trochę Słoneczka, dzisiaj znowu kręcenie po Jurze, tym razem Przybynów-Biskupice-Zrębice-Źródła-Złoty-Nigowa-Mirów-Żarki-Wysoka Lelowska-Masłońskie i dom.

DST 58.13km
Czas 01:55
V_AVG 30.33km/h
V_MAX 52.90km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 187 ( 92%)
HRavg 157 ( 77%)
Kalorie 1202kcal
Podjazdy 406m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Jurajska pętla z nową skarpetą

Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 0

Jako, że jak co roku na wiosnę uzupełniam nieco swe rowerowe szaty, dzisiaj dojechały do mnie nowe skarpetki. O kolarskich skarpetach napisano już chyba wszystko, np. to, że niektóre ponoć nawet dodają kilka watów ;) muszę przyznać, że chyba coś w tym jest, bo dzisiaj nogi ładnie kręciły, ahh ta magia skarpet!

DST 42.49km
Czas 01:27
V_AVG 29.30km/h
V_MAX 63.10km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 189 ( 93%)
HRavg 160 ( 78%)
Kalorie 981kcal
Podjazdy 370m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn x3

Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0

Po deszczowym i ponurym weekendzie w końcu szosa przeschła i można było gdzieś ruszyć nogę, niestety czasu za wiele nie było, więc zrobiłem sobie tradycyjnie szybką przejażdżkę do Olsztyna i z powrotem.