DST 51.93km
Czas 01:47
V_AVG 29.12km/h
V_MAX 60.40km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 179 ( 88%)
HRavg 134 ( 66%)
Kalorie 814kcal
Podjazdy 355m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Kraksa z psem :/

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 2

Po wczorajszej gonitwie, dzisiaj miała być spokojna i przyjemna przejażdżka, niestety za przyjemnie się ona nie skończyła i w sumie skończyła zanim na dobre zaczęła. Plan był pojechać we dwójkę od Nowej Wsi na Lgote Nadwarcie do Poraja, Biskupic itd, niestety w Nadwarciu naszą przejażdżkę zakończył pies, który wyskoczył zza samochodu, mnie udało się go minąć o centymetry, niestety kolega obok uderzył centralnie w głupie bydle i wylądował na asfalcie. Prędkość nie była duża, bo jechaliśmy rekreacyjnie, ale było lekko w górki, więc te ok 20-kilka km/h wystarczyło, aby nieco się poturbować i rower przy okazji :( Głupie bydle uciekło, a my wróciliśmy do Myszkowa, gdzie jak się później okazało się, poza stłuczonym obojczykiem, lekko zdartą owijką i skrzywioną przerzutką nic więcej się nie stało, szczęście w nieszczęściu, że obojczyk nie połamany. Później już samotnie ruszyłem do znajomych do Huciska, po czym przez Mirów wróciłem do domu.
Ehh te psy, a raczej ich debilni właściciele w naszym kraju to jest jakaś masakra :/

DST 124.92km
Czas 03:51
V_AVG 32.45km/h
V_MAX 66.60km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 192 ( 94%)
HRavg 156 ( 76%)
Kalorie 2536kcal
Podjazdy 864m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Łapiąc, a raczej uciekając ustawce

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 12.06.2016 | Komentarze 0

Jak co niedziele ruszyłem, aby złapać szaleńców z częstochowskiej ustawki. Tradycyjnie solo do Żarek, od Żarek w 3kę Janów-Piasek-Czepurka, w Czepurce spotykamy dwójkę z DT, więc nawracamy i po zmianach piłujemy co sił w nogach z powrotem, oglądając się co chwila za grupą z ustawki. Jak się okazało nie zostaliśmy złapani, więc w Olsztynie zatrzymaliśmy się, aby obejrzeć finisz grupki. Po chwili przerwy w Leśnym wracamy spokojniejszym tempem przez Poraj-Koziegłowy-Mysłów i Postęp do domu.

DST 53.95km
Czas 01:47
V_AVG 30.25km/h
V_MAX 58.10km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 185 ( 91%)
HRavg 144 ( 70%)
Kalorie 919kcal
Podjazdy 432m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Asfalt w Zaborzu gotowy!

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

Nawierzchnia w Zaborzu gotowa, więc już nie trzeba hamować i jechać slalomem pomiędzy dziurami, a dzisiejsza przejażdżka to króciutko Masłońskie-Przybynów-Zaborze-Biskupice-Zrębice-Przymilowice-Turów-Kusięta-Olsztyn-Biskupice-Przybynów i dom.

Równiutko jak stół:

DST 40.56km
Czas 01:22
V_AVG 29.68km/h
V_MAX 62.60km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 189 ( 93%)
HRavg 142 ( 69%)
Kalorie 718kcal
Podjazdy 337m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Pizgawica

Piątek, 10 czerwca 2016 · dodano: 10.06.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj krótko Wysoka Lelowska-Żarki-Jaworznik-Kotowice, do tego momentu wiatr pięknie dmuchał w plecy, niestety powrót Mirów-Żarki-Wysoka Lelowska-Masłońskie to już walka w przeciwnym kierunku.

DST 54.22km
Czas 01:46
V_AVG 30.69km/h
V_MAX 64.10km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 179 ( 88%)
HRavg 140 ( 68%)
Kalorie 863kcal
Podjazdy 383m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

W sumie spokojnie

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 09.06.2016 | Komentarze 0

Spokojnie, bo trochę czułem nogi, chyba po wczorajszych rundach - Masłońskie-Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Przymiłowice-Źródła-Żarki-Wysoka Lelowska i dom.

Niby pierdoła, a cieszy - nowy uchwyt na Garmina, wysunięty przed kierownicą zdecydowanie poprawia korzystanie z licznika :)

DST 74.43km
Czas 02:32
V_AVG 29.38km/h
V_MAX 60.60km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 151 ( 74%)
Kalorie 1394kcal
Podjazdy 753m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Solo na rundach

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Nogi po niedzieli już w miarę wypoczęte, więc można było dzisiaj skoczyć na rundy. Najpierw do Żarek, dalej Zawada-Ostrężnik i tutaj zaczynam dużą rundę Ostrężnik-Trzebniów-Pustelnia-Przewodziszowice-Ostrężnik, którą kończę z czasem 24:43 i średnią 30,0km/h :) z Ostrężnika wróciłem na Pustelnie i tutaj jeszcze przejechałem małą rundkę po czym zjechałem do Trzebniowa i przez Moczydło-Niegowę-Mirów i Żarki wróciłem spokojnie do domu.

DST 60.88km
Czas 02:00
V_AVG 30.44km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 181 ( 89%)
HRavg 145 ( 71%)
Kalorie 1042kcal
Podjazdy 482m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Robią drogę w Zaborzu, w końcu!

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Po dniu przerwy w końcu wypadało ruszyć nogą po niedzielnej przejażdżce. W ten oto sposób dość spokojnie ruszyłem w kierunku Olsztyna, jednak do celu nie dotarłem, bo po drodze zatrzymał mnie brak asfaltu w Zaborzu, jak się okazuje w końcu wzięli się za naprawę tego dziurawego odcinka drogi i wszystko na to wskazuje, że już wkrótce będziemy cieszyć się pięknym równym asfaltem :)
A sam ten rozkopany odcinek teoretycznie mogłem przejechać, ale jakoś nie uśmiechało mi się jechać po tej mieszance kamieni,piachu i żwiru, więc zawróciłem i przez Suliszowice dotarłem do Źródeł, dalej pojechałem na Przymiłowice, z powrotem do Źródeł i główną droga przez Żarki wróciłem do domu.

DST 151.51km
Czas 04:58
V_AVG 30.51km/h
V_MAX 80.80km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 198 ( 97%)
HRavg 160 ( 78%)
Kalorie 3244kcal
Podjazdy 1550m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Ogrodzieniec z Dario Team

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Zgodnie z planem po raz kolejny wybrałem się z ekipą Dario Team do Ogrodzieńca. Wystartowaliśmy nieco wcześniej, po 9 zbiórka w Żarkach i lecimy w czwórkę do Złotego Potoku, gdzie dołączamy do ekipy Dario, dalej już w liczniejszym gronie kręcimy Gorzków-Niegowa-Tomiszowice-Bliżyce-Zdów-Kostkowice-Kroczyce-Przyłubsko-Siamoszyce-Giebło-Pilica-Złożeniec-Ryczów i Ogrodzieniec. W Ogrodzieńcu pod zamkiem przerwa po czym powrót Giebło-Siamoszyce i tu nowy odcinek dla mnie Szypowice-Sierpowice, dalej kierunek Pradła i z Pradeł na Lelów, tu było cieżko, nie dość, że pod wiatr, ponad 100km w nogach, wcześniej już kilka podjazdów podjechanych, to jeszcze jak to na tym odcinku - hopka za hopką, więc naprawdę z utęsknieniem przywitałem Lelów, gdzie znowu zrobiliśmy sobie dłuższą przerwę. W Lelowie po przerwie w barze żegnamy Dario Team i we 2-kę wracamy do domu Tomiszowice-Niegowa-Mirów-Żarki.
Nie powiem weszły w nogi te podjazdy i cała przejażdżka, tym bardziej, ze trasa była trudniejsza jak ostatnio, ale ogólnie było bardzo przyjemnie, pogoda dopisała, jurajskie Słońce przypiekło fajnie skórę, przy okazji jeszcze udało się pobić swojego Vmaxa na rowerze, więc nie ma co narzekać :)

W oczekiwaniu na myszkowską grupkę w Żarkach:

DST 70.26km
Czas 02:12
V_AVG 31.94km/h
V_MAX 59.70km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 154 ( 75%)
Kalorie 1306kcal
Podjazdy 482m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Brak sił :(

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem wybrać się na częstochowską ustawkę, tradycyjnie najpierw do Żarek złapać chlopaków z Myszkowa, z Żarek w czwórkę lecimy Janów-Piasek-Lusławice, gdzie zawracam i tym razem już wolniej kręcę w oczekiwaniu aż mnie dogonią. Grupka łapie mnie gdzieś przed Janowem i jak zwykle gnamy w kierunku Żarek, ale mnie coś dzisiaj ciężko się kręciło, poza tym jutro w planach Ogrodzieniec, więc puściłem koło przed Ostrężnikiem i od tego momentu spokojniej wróciłem do domu.

DST 58.02km
Czas 01:52
V_AVG 31.08km/h
V_MAX 54.50km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 186 ( 91%)
HRavg 150 ( 73%)
Kalorie 1074kcal
Podjazdy 417m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Goląc jurajską pętle

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

W końcu pogoda po południu zrobiła się zdatna do jazdy, dzisiaj w sumie na szybko ogolona jurajską pętla: Żarki-Źródła-Przymiłowice-Tiurów-Olsztyn i dom.

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga