Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km
Kellys Scarpe SMU M10 907 km
Giant Defy 1 2014 14303 km
Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jedi23.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 77.27km
  • Czas 02:29
  • VAVG 31.12km/h
  • VMAX 68.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 199 ( 98%)
  • HRavg 158 ( 77%)
  • Kalorie 1485kcal
  • Podjazdy 592m
  • Sprzęt Giant TCR Advanced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Taka tam solóweczka i ucieczka przed burzą :)

Wtorek, 5 lipca 2016 · dodano: 05.07.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj kolejna przejażdżka po Jurze, Olsztyn-Brzyszów-Małusy-Zagórze-Piasek-Janów-Źródła-Zrębice-Biskupice i dom. Chciałem troche mocniej pojechać, po drodze w Piasku złapała mnie jakaś grupka, chłopaki żwawo kręcili, więc podłączyłem się do nich aż pod Siedlec, gdzie dałem już spokój i puściłem koło. W Zrębicach odbiłem na Borek, bo niebo zrobiło się czarne i trzeba było uciekać do domu!







Armagedon nadchodzi!




  • DST 58.04km
  • Czas 01:53
  • VAVG 30.82km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 189 ( 93%)
  • HRavg 154 ( 75%)
  • Kalorie 1105kcal
  • Podjazdy 428m
  • Sprzęt Giant TCR Advanced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Za dużo makaronu

Poniedziałek, 4 lipca 2016 · dodano: 04.07.2016 | Komentarze 0

Za dużo makaronu nie powinno się jeść przed jazdą, bo źle się kręci i gdyby nie to, to dzisiejsza przejażdżka po jurajskich szosach była bardzo przyjemna.




  • DST 50.07km
  • Czas 01:40
  • VAVG 30.04km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 187 ( 92%)
  • HRavg 152 ( 74%)
  • Kalorie 1005kcal
  • Podjazdy 366m
  • Sprzęt Giant TCR Advanced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozruchu ciąg dalszy

Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 03.07.2016 | Komentarze 2

Dużo nie przejechałem, ale powoli dochodzę do siebie i mam wrażenie, że dzisiaj już nogi lepiej kręciły, będzie dobrze :)




  • DST 42.32km
  • Czas 01:30
  • VAVG 28.21km/h
  • VMAX 69.40km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 200 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 76%)
  • Kalorie 927kcal
  • Podjazdy 338m
  • Sprzęt Giant TCR Advanced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie jest dobrze...

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 2

No i po ostatniej jeździe mnie rozłożyło, w sumie to cały tydzień męczyło mnie dość silne przeziębienie, dopiero dzisiaj w miarę powoli dochodzę do siebie. Przed południem zdmuchnąłem kurz z ramy i wyjechałem zobaczyć jak nogi kręcą, no i jak się okazuję nie kręcą za dobrze, tętno też wariuje, ogólnie nie jest najlepiej, zobaczymy jak będzie w kolejnych dniach, mam nadzieję, że miarę szybko uda się dojść do normalnej dyspozycji sprzed wyjazdu i choróbska.




  • DST 40.67km
  • Czas 01:25
  • VAVG 28.71km/h
  • VMAX 63.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 187 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 72%)
  • Kalorie 888kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt Giant TCR Advanced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z norweskim wirusem :(

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

I wielki powrót na jurajskie szosy, niestety w Norwegii zaraziłem się jakimś paskudnym wirusem - kicham, psikam, prycham itp, a głowę mam jak dynię, cóż zrobić, wczoraj nie dałem rady zwlec się na rower, ale dzisiaj już nie mogłem się powstrzymać i tak dojechałem do Olsztyna i z powrotem.




  • DST 5.33km
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 181 ( 89%)
  • HRavg 154 ( 75%)
  • Kalorie 368kcal
  • Podjazdy 145m
  • Aktywność Bieganie

Po zboczach Mjosy

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Ostatnie bieganie w Norwegii, obiecuje sobie, że kolejny raz bez roweru tu już nie przyjadę!










  • DST 5.41km
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 183 ( 90%)
  • HRavg 156 ( 76%)
  • Kalorie 398kcal
  • Podjazdy 170m
  • Aktywność Bieganie

Owieczki

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj myślałem o wypożyczeniu jakiegoś roweru, ale niestety jak zobaczyłem czym dysponuje tutejsza wypożyczalnia to odpuściłem i po raz kolejny wybrałem się nieco pobiegać.




Moi nowi kumple:


Godzina 23, a jeszcze Słońce na dobre nie zaszło, w sumie to w ogóle nie zachodzi...


.... 1sza w nocy:




  • DST 6.37km
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 157 ( 77%)
  • Kalorie 464kcal
  • Podjazdy 228m
  • Aktywność Bieganie

Biegania ciąg dalszy...

Wtorek, 21 czerwca 2016 · dodano: 21.06.2016 | Komentarze 0

Ciąg dalszy biegania nad jeziorem Mjosla, widoki piękne, ale cały czas się zastanawiam jak można przebiec np. maraton czy nawet półmaraton? Przecież to musi trwać wieczność! Godzina na rowerze mija szybciej niż minuta biegu, prędzej bym umarł z nudów niż dobiegł do mety :]




Szosa wygląda pięknie, niestety zaraz za zakrętem...


...się kończy i zaczyna ubita szutrowa droga, jakich tutaj wiele:






  • DST 5.01km
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 178 ( 87%)
  • HRavg 145 ( 71%)
  • Aktywność Bieganie

BIeganie to najnudniejsza rzecz na ziemi!

Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 19.06.2016 | Komentarze 0

Niestety jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma, więc póki co bez roweru pozostało mi tylko nudne bieganie, za to widoki sporo wynagradzają, ale i tak rowerem objechałoby się wiele więcej :(




Jezioro Mjosa:













  • DST 62.70km
  • Czas 02:01
  • VAVG 31.09km/h
  • VMAX 65.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 194 ( 95%)
  • HRavg 155 ( 76%)
  • Kalorie 1185kcal
  • Podjazdy 514m
  • Sprzęt Giant TCR Advanced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jurajskie szosy

Środa, 15 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Skoro na popołudniu zapowiadają burze, to na rower trzeba się wybrać przed południem i tak wykręciłem szybką pętle po Jurze: Przybynów-Olsztyn-Turów-Przymiłowice-Źródła-Ostrężnik-Trzebniów-Pustelnia-Leśniów-Żarki-Wysoka Lelowska i dom.
Teraz wyjazd i mała przerwa od roweru :(