Info
Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko.
Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 1
- 2016, Sierpień22 - 2
- 2016, Lipiec24 - 12
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj25 - 10
- 2016, Kwiecień20 - 2
- 2016, Marzec14 - 3
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 4
- 2015, Listopad7 - 7
- 2015, Październik10 - 2
- 2015, Wrzesień17 - 6
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec17 - 3
- 2015, Czerwiec17 - 2
- 2015, Maj15 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec14 - 2
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 0
Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 1586.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:32 |
| Średnia prędkość: | 31.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 11978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (80 %) |
| Suma kalorii: | 29862 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 72.13 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.81km
- Czas 01:17
- VAVG 31.80km/h
- VMAX 49.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 195 ( 96%)
- HRavg 155 ( 76%)
- Kalorie 833kcal
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
To pojeździłem...
Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0
W pierwszy dzień na rowerze nad polskim morzem wystartowałem z Łeby w kierunku południowo-wschodnim i pojechałem jakimiś małymi wioskami, aby uniknąć głównych dróg, szosy nawet bardzo przyjemne i dobrej jakości, ruch stosunkowo mały, jechało się fajnie, niestety na ok 15km łapie mnie lekki deszczyk, który za kilka km zmienił się w ulewę, w takim wypadku nie pozostało mi nic innego, jak zawrócić i dać drapaka do bazy...
- DST 105.57km
- Czas 03:11
- VAVG 33.16km/h
- VMAX 61.80km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 161 ( 79%)
- Kalorie 2203kcal
- Podjazdy 785m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Dopadło mnie zmęczenie :/
Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 14.08.2016 | Komentarze 2
Rano wystartowałem na solo Masłońskie-Przybynów-Olsztyn-Przymiłowice-Źródła, za Żródłami dołączam do myszkowskiego duetu i tradycyjnie lecimy Janów-Piasek-Lusławice, w Lusławicach z naprzeciwka kręci grupka z Dario Team, więc nawracam i razem lecimy do Olsztyna, no tempo dzisiaj chłopaki narzucili mocne, trzeba było piłować ile sił w nogach, a ja dzisiaj coś nogi czułem zmęczone, w dodatku po wczorajszej glebie nieco obojczyk mnie rozbolał, ale jakoś udało się utrzymać i dojechać razem do Olsztyna. Po chwili odpoczynku w Leśnym wracam przez Poraj do domu, ale zmęczenie już naprawdę dawało się we znaki...
No, ale 7tyś km w sezonie wykręcone :)
- DST 100.97km
- Czas 03:20
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 62.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 191 ( 94%)
- HRavg 145 ( 71%)
- Kalorie 1696kcal
- Podjazdy 717m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Mokra dupa i mała kraksa...
Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 13.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj we dwójkę od Żarek Letnisko, tradycyjnie Poraj-Olsztyn-Zagórze-Janów-Źródła, tempo spokojne, bo praktycznie całą drogę przegadaliśmy, za Źródłami nawracam, dołączam do skromnej dzisiaj myszkowskiej grupy i lecimy na ustawkę, niestety za Janowem nie dość, że pielgrzymka na pielgrzymce, to jeszcze łapie nas rzęsisty deszcz. W Lusławicach znowu zawracam i kręcę w coraz mocniejszym deszczu czekając aż mnie dojdzie ustawka...ustawka coś mnie nie dochodzi (chyba gdzieś skręcili), deszcze leje, a na domiar złego w Żarkach zaliczam glebę, nic groźnego, ale kilka szlifów się pojawiło i tak po przygodach nieco zmoknięty wracam do domu.
- DST 66.14km
- Czas 02:00
- VAVG 33.07km/h
- VMAX 64.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 201 ( 99%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 1074kcal
- Podjazdy 384m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda Olsztyńska
Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 11.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj w trójkę od Żarek Letnisko lecimy na dumnie nazwaną Rundę Olsztyńską, czyli Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Janów-Żarki-Myszków-Postęp i dom. Dobrze, że opady się uspokoiły i cała przejażdżka na sucho, bo nie uśmiechało mi się 2gi raz z rzędu czyścić całego sprzętu po deszczu.
- DST 67.17km
- Czas 02:01
- VAVG 33.31km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 198 ( 97%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Kalorie 1335kcal
- Podjazdy 492m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
W deszczu...
Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0
To, że złapie nas deszcz w momencie wyjazdu z domu było więcej niż pewne, ale jutro ma cały dzień padać, poza tym jak już się zebrałem i wyjechałem z domu to postanowilem pojechać. W Żarkach tradycyjnie zbiórka i lecimy jeszcze na sucho Janów-Bystrzanowice, przed Bystrzanowicami Grzesiek wpada w dziure i łapie kapcia, więc stajemy, no i w tym momencie zaczyna grzmieć i padać. Po wymianie dętki już w deszczu lecimy dalej Lelów-Tomiszowice-Niegowa-Żarki w Żarkach się rozjeżdżamy każdy w swoją strone, ja tradycyjnie przez Wysoką Lelowską wracam do domu, oczywiście dojeżdżając cały mokry...
- DST 41.88km
- Czas 01:28
- VAVG 28.55km/h
- VMAX 66.30km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 167 ( 82%)
- HRavg 134 ( 66%)
- Kalorie 765kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Luźna noga z lodami :))
Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 0
Miałem dzisiaj odpoczywać i nie wyjeżdżać, ale jak tu nie wyjechać, kiedy taka pogoda za oknem, tym bardziej, że już jutro po południu ma się popsuć. Znowu zamarzyły mi się lody w Olsztynie, więc późnym popołudniem wyjechałem luźną nogą w jedynym słusznym kierunku, na rynku zakupiłem trzy gałki, siadłem sobie na ławce i cieszyłem się pięknym letnim wieczorem, a lody smakowały jak nigdy!
To jest to!
Rumak wczoraj sporo się napracował, więc należała mu się spokojna przejażdżka i odpoczynek na rynku, szkoda, że nie mógł skosztować lodów...
- DST 187.41km
- Czas 06:17
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 67.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 203 (100%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 3618kcal
- Podjazdy 2014m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Pieskowa Skała z DT
Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0
Miało być tradycyjnie jak co niedziele, ale w sobotę wieczorem dostałem cynk, że Dario Team wybierają się do Ogrodzieńca, więc wraz ze skromną grupką z Myszkowa postanowiliśmy wybrać się z razem Nimi. DT złapaliśmy w Lelowie, gdzie okazało się, że jedziemy jednak do Pieskowej Skały, nie ukrywam, że się ucieszyłem, bo do Pieskowej Skały wybierałem się już od jakiegoś czasu, ale jakoś nigdy się nie udawało. Dzisiaj w końcu plan się udał, trasa wiodła przez Pilicę i Wolbrom, następnie przed Skałą odbiliśmy w prawo i dojechaliśmy tuż przed samą bramę Zamku w Pieskowej Skale. Na zamku chwila przerwy i powrót najpierw kawałek Doliną Prądnika, a później już przez Skałę do Pilicy i Pradeł, gdzie pożegnaliśmy Dario Team i odbiliśmy we dwójkę na Kroczyce i Żarki.
- DST 54.98km
- Czas 01:38
- VAVG 33.66km/h
- VMAX 65.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 193 ( 95%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 920kcal
- Podjazdy 361m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
weekend loop w skróconej wersji
Sobota, 6 sierpnia 2016 · dodano: 06.08.2016 | Komentarze 0
No i pogoda się zepsuła totalnie, rano długo zastanawialiśmy się czy wyjechać, niby już nie padało, ale szosy o 8 jeszcze były mokre. Ostatecznie wyjechaliśmy po 10 i zrobiliśmy szybkie kółko Poraj-Olsztyn-Janów-Żarki-Żarki Letnisko, po drodze troche kropiło, ale ogólnie przyjechałem do domu suchy.
- DST 41.59km
- Czas 01:21
- VAVG 30.81km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 197 ( 97%)
- HRavg 144 ( 70%)
- Kalorie 765kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Lody waniliowo-pistacjowe :)
Piątek, 5 sierpnia 2016 · dodano: 05.08.2016 | Komentarze 0
Od rana chodziło mi po głowie, aby się przejechać na lody do Olsztyna, piękny, gorący letni dzień, pomyślałem, że to będzie idealna wieczorna przejażdżka....niestety po południu dość konkretnie się zachmurzyło i zaczęło padać, musiałem czekać, aż przestanie i szosa nieco obeschnie, po czym bez chwili zastanowienia ruszyłem na lody, szkoda tylko, że z letniego upalnego dnia, zrobił się chłodny, pochmurny i wietrzny wieczór, ale cel zrealizowany, lody waniliowo-pistacjowe zjedzone :)
- DST 65.59km
- Czas 01:55
- VAVG 34.22km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 202 ( 99%)
- HRavg 163 ( 80%)
- Kalorie 1245kcal
- Podjazdy 396m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeorany
Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0
Kolejny mocny trening we dwójkę, zresztą spodziewałem się, że nie będzie lekko, bo kolega Piotrek znany jest z tego, że wolno jeździć nie lubi, więc już pod Choroń narzucił mocne tempo i zostało tak do końca, momentami musiałem mocno cisnąć, żeby utrzymać koło, a i na zmianach nie wypadało się obijać ;)