rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 100.97km
Czas 03:20
V_AVG 30.29km/h
V_MAX 62.60km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 191 ( 94%)
HRavg 145 ( 71%)
Kalorie 1696kcal
Podjazdy 717m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Mokra dupa i mała kraksa...

Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 13.08.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj we dwójkę od Żarek Letnisko, tradycyjnie Poraj-Olsztyn-Zagórze-Janów-Źródła, tempo spokojne, bo praktycznie całą drogę przegadaliśmy, za Źródłami nawracam, dołączam do skromnej dzisiaj myszkowskiej grupy i lecimy na ustawkę, niestety za Janowem nie dość, że pielgrzymka na pielgrzymce, to jeszcze łapie nas rzęsisty deszcz. W Lusławicach znowu zawracam i kręcę w coraz mocniejszym deszczu czekając aż mnie dojdzie ustawka...ustawka coś mnie nie dochodzi (chyba gdzieś skręcili), deszcze leje, a na domiar złego w Żarkach zaliczam glebę, nic groźnego, ale kilka szlifów się pojawiło i tak po przygodach nieco zmoknięty wracam do domu.

DST 66.14km
Czas 02:00
V_AVG 33.07km/h
V_MAX 64.40km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 201 ( 99%)
HRavg 153 ( 75%)
Kalorie 1074kcal
Podjazdy 384m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Runda Olsztyńska

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 11.08.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj w trójkę od Żarek Letnisko lecimy na dumnie nazwaną Rundę Olsztyńską, czyli Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Janów-Żarki-Myszków-Postęp i dom. Dobrze, że opady się uspokoiły i cała przejażdżka na sucho, bo nie uśmiechało mi się 2gi raz z rzędu czyścić całego sprzętu po deszczu.

DST 67.17km
Czas 02:01
V_AVG 33.31km/h
V_MAX 59.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 198 ( 97%)
HRavg 159 ( 78%)
Kalorie 1335kcal
Podjazdy 492m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

W deszczu...

Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0

To, że złapie nas deszcz w momencie wyjazdu z domu było więcej niż pewne, ale jutro ma cały dzień padać, poza tym jak już się zebrałem i wyjechałem z domu to postanowilem pojechać. W Żarkach tradycyjnie zbiórka i lecimy jeszcze na sucho Janów-Bystrzanowice, przed Bystrzanowicami Grzesiek wpada w dziure i łapie kapcia, więc stajemy, no i w tym momencie zaczyna grzmieć i padać. Po wymianie dętki już w deszczu lecimy dalej Lelów-Tomiszowice-Niegowa-Żarki w Żarkach się rozjeżdżamy każdy w swoją strone, ja tradycyjnie przez Wysoką Lelowską wracam do domu, oczywiście dojeżdżając cały mokry...

DST 41.88km
Czas 01:28
V_AVG 28.55km/h
V_MAX 66.30km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 167 ( 82%)
HRavg 134 ( 66%)
Kalorie 765kcal
Podjazdy 342m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Luźna noga z lodami :))

Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 0

Miałem dzisiaj odpoczywać i nie wyjeżdżać, ale jak tu nie wyjechać, kiedy taka pogoda za oknem, tym bardziej, że już jutro po południu ma się popsuć. Znowu zamarzyły mi się lody w Olsztynie, więc późnym popołudniem wyjechałem luźną nogą w jedynym słusznym kierunku, na rynku zakupiłem trzy gałki, siadłem sobie na ławce i cieszyłem się pięknym letnim wieczorem, a lody smakowały jak nigdy!

To jest to!

Rumak wczoraj sporo się napracował, więc należała mu się spokojna przejażdżka i odpoczynek na rynku, szkoda, że nie mógł skosztować lodów...

DST 187.41km
Czas 06:17
V_AVG 29.83km/h
V_MAX 67.20km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 203 (100%)
HRavg 153 ( 75%)
Kalorie 3618kcal
Podjazdy 2014m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Pieskowa Skała z DT

Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Miało być tradycyjnie jak co niedziele, ale w sobotę wieczorem dostałem cynk, że Dario Team wybierają się do Ogrodzieńca, więc wraz ze skromną grupką z Myszkowa postanowiliśmy wybrać się z razem Nimi. DT złapaliśmy w Lelowie, gdzie okazało się, że jedziemy jednak do Pieskowej Skały, nie ukrywam, że się ucieszyłem, bo do Pieskowej Skały wybierałem się już od jakiegoś czasu, ale jakoś nigdy się nie udawało. Dzisiaj w końcu plan się udał, trasa wiodła przez Pilicę i Wolbrom, następnie przed Skałą odbiliśmy w prawo i dojechaliśmy tuż przed samą bramę Zamku w Pieskowej Skale. Na zamku chwila przerwy i powrót najpierw kawałek Doliną Prądnika, a później już przez Skałę do Pilicy i Pradeł, gdzie pożegnaliśmy Dario Team i odbiliśmy we dwójkę na Kroczyce i Żarki.

DST 54.98km
Czas 01:38
V_AVG 33.66km/h
V_MAX 65.80km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 193 ( 95%)
HRavg 152 ( 74%)
Kalorie 920kcal
Podjazdy 361m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

weekend loop w skróconej wersji

Sobota, 6 sierpnia 2016 · dodano: 06.08.2016 | Komentarze 0

No i pogoda się zepsuła totalnie, rano długo zastanawialiśmy się czy wyjechać, niby już nie padało, ale szosy o 8 jeszcze były mokre. Ostatecznie wyjechaliśmy po 10 i zrobiliśmy szybkie kółko Poraj-Olsztyn-Janów-Żarki-Żarki Letnisko, po drodze troche kropiło, ale ogólnie przyjechałem do domu suchy.

DST 41.59km
Czas 01:21
V_AVG 30.81km/h
V_MAX 57.40km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 144 ( 70%)
Kalorie 765kcal
Podjazdy 350m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Lody waniliowo-pistacjowe :)

Piątek, 5 sierpnia 2016 · dodano: 05.08.2016 | Komentarze 0

Od rana chodziło mi po głowie, aby się przejechać na lody do Olsztyna, piękny, gorący letni dzień, pomyślałem, że to będzie idealna wieczorna przejażdżka....niestety po południu dość konkretnie się zachmurzyło i zaczęło padać, musiałem czekać, aż przestanie i szosa nieco obeschnie, po czym bez chwili zastanowienia ruszyłem na lody, szkoda tylko, że z letniego upalnego dnia, zrobił się chłodny, pochmurny i wietrzny wieczór, ale cel zrealizowany, lody waniliowo-pistacjowe zjedzone :)

DST 65.59km
Czas 01:55
V_AVG 34.22km/h
V_MAX 68.00km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 202 ( 99%)
HRavg 163 ( 80%)
Kalorie 1245kcal
Podjazdy 396m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Przeorany

Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0

Kolejny mocny trening we dwójkę, zresztą spodziewałem się, że nie będzie lekko, bo kolega Piotrek znany jest z tego, że wolno jeździć nie lubi, więc już pod Choroń narzucił mocne tempo i zostało tak do końca, momentami musiałem mocno cisnąć, żeby utrzymać koło, a i na zmianach nie wypadało się obijać ;)

DST 87.54km
Czas 02:44
V_AVG 32.03km/h
V_MAX 60.60km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 203 (100%)
HRavg 151 ( 74%)
Kalorie 1475kcal
Podjazdy 630m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Wytop łydy!

Wtorek, 2 sierpnia 2016 · dodano: 02.08.2016 | Komentarze 0

Wczoraj spokojnie, to dzisiaj trzeba było nieco depnąć w pedał i tak wyszła całkiem fajna przejażdżka. W trójkę ogoliliśmy trasę: Żarki-Mirów-Antolka-Mzurów-Bystrzanowice-Janów-Żarki-Myszków-Postęp, trochę górek po drodze zaliczonych, więc trening zrobiony :)

DST 41.96km
Czas 01:24
V_AVG 29.97km/h
V_MAX 63.30km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 173 ( 85%)
HRavg 139 ( 68%)
Kalorie 723kcal
Podjazdy 339m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 · dodano: 01.08.2016 | Komentarze 0

Po wczorajszych szaleństwach dzisiaj luźna noga do Olsztyna i z powrotem :)