DST 42.14km
Czas 01:24
V_AVG 30.10km/h
V_MAX 64.60km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 198 (100%)
HRavg 162 ( 82%)
Kalorie 1218kcal
Podjazdy 350m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Poranny Olsztyn

Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

Udało się w końcu wybrać na przejażdżkę przed pracą, dużo km nie wyszło, bo czas gonił i musiałem szybko wracać, ale jechało się bardzo przyjemnie i chyba częściej muszę zacząć praktykować poranne przejażdżki.
Celem na te 1,5h czasu był Olsztyn tradycyjną trasą Przybynów-Zaborze-Biskupice i z powrotem tak samo.

DST 71.83km
Czas 02:29
V_AVG 28.92km/h
V_MAX 73.30km/h
Temperatura 32.0°C
HRmax 198 (100%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 2150kcal
Podjazdy 671m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Żarki-Ostrężnik-Niegowa-ZłotyPotok-Zrębice-Biskupice

Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj kolejna wycieczka jurajskimi szosami, w sumie podobnie jak wczoraj, tylko częściowo w przeciwnym kierunku. Początek Żarki-Przewodziszowice-Ostrężnik, w Ostrężniku w prawo na Trzebniów-Moczydło-Niegowa-Postaszowice-Złoty Potok-Źródła-Przymiłowice, w Przymiłowicach nawrot do Zrębic i w prawo na Biskupice. Kilka górek zaliczonych, a na zjeździe z Postaszowic wykręciłem swój rekord prędkości - 73,3km/h. Ogólnie przejażdżka ok, chociaż upał troche dawał popalić i w sumie średnio mi się dziś jechało.

DST 55.84km
Czas 01:52
V_AVG 29.91km/h
V_MAX 58.50km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 191 ( 96%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 1621kcal
Podjazdy 500m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Żarki-Złoty Potok-Gorzków-Mirów

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0

Po obejrzeniu królewskiego etapu TdF zakończonego zwycięstwem Rafała Majki, wyjechałem na stosunkowo niedługą przejażdżkę. Celem był Gorzków, jakoś dawno nie podjeżdżałem pod Górki Gorzkowskie, więc dzisiaj trzeba było nadrobić zaległości. Sam nie mogłem zdecydować, z której strony dojechać Złotego Potoku, ostatecznie obrałem kierunek na Żarki-Przewodziszowice i ścieżką do Ostrężnika i do Złotego. W Złotym Potoku tłumy ludzi, bo w ten weekend odbywa się kino letnie, dalej minąwszy cały ten spend pojechałem już na Gorzków-Postaszowice-Niegowa, w Niegowej w lewo na Mirów i powrót gościńcem do Żarek i do domu.

Dzisiejszy triumfator królewskiego etapu tegorocznego TdF - gratulacje!

DST 64.91km
Czas 02:12
V_AVG 29.50km/h
V_MAX 53.50km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 195 ( 98%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 1881kcal
Podjazdy 521m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Hucisko

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj odwiedziłem znajomych na budowie w Hucisku. Droga do Huciska ciężka, bo akurat nadeszły burzowe chmury i zerwał się wiatr od wschodu, czyli ze strony w którą jechałem, także trzeba było kręcić mocno, a prędkość nie powalała. Droga Żarki-Gościniec-Kotowice-Włodowice-Rzędkowice-Hucisko. U znajomych obejrzałem nowo budowany dom z pięknymi widokami, zrobiliśmy sobie małego grilla i zebrałem się do domu w drogę powrotną. Trasa powrotna podobna, chociaż z Kotowic pojechałem główną drogą przez Jaworznik do Żarek i do domu.

Takie widoki z tarasu...

DST 90.21km
Czas 03:01
V_AVG 29.90km/h
V_MAX 54.20km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 2577kcal
Podjazdy 633m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Biskupice-Koziegłowy-Osiek-Pińczyce-Koziegłowy-Biskupice

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Kolejna trasa, którą w takiej formie już od dawna planowałem zaliczona. Niby nic specjalnego, ale lubię jeździć przez te okolice. Najpierw pojechałem do Koziegłów, ale tradycyjnie na około czyli przez Zaborze-Biskupice-Choroń i Poraj, z Koziegłów kierunek na Koziegłówki-Mysłów i w Mysłowie w prawo na Osiek z fajnym podjazdem do Pińczyc. Z Pińczyc dojechałem do Starej Huty i dalej w lewo na Pustkowie Lgockie-Glinianą Górę-Brzeziny i z powrotem wyjechałem w Koziegłówkach, skąd wróciłem tą samą trasą do domu.
Bardzo przyjemna przejażdżka i nawet kilometrów troche wyszło, a mało brakowało i mogło być ich mniej, bo troche straszyły z daleka czarne chmury i nawet w połowie drogi myślałem czy nie wracać najbliższą drogą do domu, ale na szczęście chmury przeszły bokiem i dokręciłem wszystko zgodnie z planem.
Ze swojej formy też jestem zadowolony, może ogólnie to żadna rewelacja, ale sam wiem, że w takiej jeszcze nigdy nie byłem jeśli chodzi o rower.

DST 102.32km
Czas 03:31
V_AVG 29.10km/h
V_MAX 57.50km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 194 ( 98%)
HRavg 162 ( 82%)
Kalorie 3079kcal
Podjazdy 851m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Zamek Ogrodzieniec

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj zgodnie z planem udało się zaliczyć Zamek Ogrodzieniec, gdzie wybierałem się już od jakiegoś czasu. Trasa Żarki-Mirów-Włodowice-Pomrożyce-Skarżyce-Żerkowice-Kiełkowice i Podzamcze. Na zamku mały spacer wśród tłumu turystów, kilka zdjęć i powrót do domu. Trasa powrotna podobna z małą zmianą, bo w Skarżycach pojechałem na Morsko i później przez Rzędkowice. Do Ogrodzieńca jechałem dość spokojnie, ale w drodze powrotnej kilka km za Ogrodzieńcem spotkałem mastersa i wracaliśmy razem aż do Żarek, a sama jazda też już była zdecydowanie bardziej intensywna.

DST 85.84km
Czas 02:52
V_AVG 29.94km/h
V_MAX 61.20km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 195 ( 98%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 2427kcal
Podjazdy 667m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn i Choroń-Poraj

Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj szybka przejażdżka do Olsztyna i z powrotem z bardzo mocnym wiatrem. Trasa jak zwykle przez Zaborze-Biskupice, w Olsztynie na rondzie rundka i tą samo drogą do domu.
Pod wieczór jeszcze 2ga przejażdżka do Poraja przez Zaborze-Biskupice i Choroń, w Poraju nawrót i podjazd pod wieże obserwacyjną po czym znowu nawrót do Poraja i do domu...

DST 70.30km
Czas 02:22
V_AVG 29.70km/h
V_MAX 52.70km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 191 ( 96%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 2077kcal
Podjazdy 450m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Zaborze-Poraj-Koziegłowy-Osiek-Pinczyce-Myszków-Postep

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj jak co roku w lipcu pojechałem odwiedzić znajomego, który przyjechał na 2-tygodnie z Irlandii. Przy okazji chciałem sobie zaliczyć jakąś dłuższą przejażdżkę, więc pojechałem do Myszkowa na około, bo przez Zaborze-Biskupice-Poraj-Koziegłowy-Koziegłówki-Mysłów-Osiek, w Osieku w prawo na podjazd pod Koclin, następnie Pińczyce-Stara Huta, w lewo na Pustkowie Lgockie i Szpitalną wyjechałem na Mijaczowie. Powrót też nie najkrótszą trasą, bo z powrotem Szpitalną do Pustkowia Lgockiego, dalej Gliniana Góra i w prawo do głównej drogi na Postęp-Lgote Nadwarcie i do Żarek Letnisko.
Wyjechałem ok 16, także gorąco i duchota jeszcze była, niestety prawie całą drogę do znajomego miałem wiatr w mordę. Nienawidzę takiego wiatru, bo niby wygląda, że nie wieje, a gdzieś jak się jedzie to daje konkretnie. Z powrotem całe szczęscie wiatr już tak nie przeszkadzał, a i temperatura była znacznie przyjemniejsza.
Po raz kolejny niestety skasowało mi się większość trasy ze sports trackera, tak to jest z telefonem, chyba będzie trzeba pomyśleć nad czymś lepszym - np. Garmin Edge.

DST 70.73km
Czas 02:20
V_AVG 30.31km/h
V_MAX 65.70km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 190 ( 96%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 1974kcal
Podjazdy 580m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn-Małusy-Turów-Siedlec-Żarki

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj dość podobnie do wczoraj, tylko w przeciwnym kierunku. Najpierw kierunek Olsztyn, jak zwykle przez Zaborze i Biskupice, dalej z Olsztyna kierunek Kusięta-Brzyszów-Małusy-Turów-Przymiłowice do Siedlca, gdzie miałem skręcić w prawo na Zaborze, ale akurat w tym miejscu zaatakowały 2 psy, więc przyspieszyłem i pojechałem prosto na Źródła, gdzie skręciłem w prawo i droga wojewódzką dojechałem do Żarek, nastepnie Wysoka Lelowska i do domu. Całkiem fajna przejażdżka wyszła w fajnym tempie, bo znowu 3ka z przodu co mnie cieszy.

DST 61.30km
Czas 02:02
V_AVG 30.15km/h
V_MAX 52.40km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 194 ( 98%)
HRavg 160 ( 81%)
Kalorie 1731kcal
Podjazdy 460m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Jurajska pętla

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Jurajska pętla, chyba najlepsza nazwa na w kółko te same miasta/wioski wymieniane w tytule. Dokładnie mam na myśli pętle Ostrów-Żarki-Ostrężnik-Żródła-Sidlec-Turów-Olsztyn-Biskupice-Przybynów. Trasa wiele razy przez mnie przejażdżana w obie strony, więc nic nowego, ale przejażdżka bardzo przyjemna, chociaż dzisiaj miało być spokojnie, ale wyszło jak zwykle.

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga