rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko. Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 2 9413 km

Kellys Scarpe SMU M10 907 km

Giant Defy 1 2014 14303 km

Merida Road Race 880-16 2271 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	866.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	27:33
Średnia prędkość:	30.64 km/h
Maksymalna prędkość:	80.80 km/h
Suma podjazdów:	7451 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (97 %)
Maks. tętno średnie:	160 (78 %)
Suma kalorii:	17213 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	54.14 km i 2h 17m
Więcej statystyk

DST 54.22km
Czas 01:46
V_AVG 30.69km/h
V_MAX 64.10km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 179 ( 88%)
HRavg 140 ( 68%)
Kalorie 863kcal
Podjazdy 383m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

W sumie spokojnie

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 09.06.2016 | Komentarze 0

Spokojnie, bo trochę czułem nogi, chyba po wczorajszych rundach - Masłońskie-Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Przymiłowice-Źródła-Żarki-Wysoka Lelowska i dom.

Niby pierdoła, a cieszy - nowy uchwyt na Garmina, wysunięty przed kierownicą zdecydowanie poprawia korzystanie z licznika :)

DST 74.43km
Czas 02:32
V_AVG 29.38km/h
V_MAX 60.60km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 151 ( 74%)
Kalorie 1394kcal
Podjazdy 753m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Solo na rundach

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Nogi po niedzieli już w miarę wypoczęte, więc można było dzisiaj skoczyć na rundy. Najpierw do Żarek, dalej Zawada-Ostrężnik i tutaj zaczynam dużą rundę Ostrężnik-Trzebniów-Pustelnia-Przewodziszowice-Ostrężnik, którą kończę z czasem 24:43 i średnią 30,0km/h :) z Ostrężnika wróciłem na Pustelnie i tutaj jeszcze przejechałem małą rundkę po czym zjechałem do Trzebniowa i przez Moczydło-Niegowę-Mirów i Żarki wróciłem spokojnie do domu.

DST 60.88km
Czas 02:00
V_AVG 30.44km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 181 ( 89%)
HRavg 145 ( 71%)
Kalorie 1042kcal
Podjazdy 482m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Robią drogę w Zaborzu, w końcu!

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Po dniu przerwy w końcu wypadało ruszyć nogą po niedzielnej przejażdżce. W ten oto sposób dość spokojnie ruszyłem w kierunku Olsztyna, jednak do celu nie dotarłem, bo po drodze zatrzymał mnie brak asfaltu w Zaborzu, jak się okazuje w końcu wzięli się za naprawę tego dziurawego odcinka drogi i wszystko na to wskazuje, że już wkrótce będziemy cieszyć się pięknym równym asfaltem :)
A sam ten rozkopany odcinek teoretycznie mogłem przejechać, ale jakoś nie uśmiechało mi się jechać po tej mieszance kamieni,piachu i żwiru, więc zawróciłem i przez Suliszowice dotarłem do Źródeł, dalej pojechałem na Przymiłowice, z powrotem do Źródeł i główną droga przez Żarki wróciłem do domu.

DST 151.51km
Czas 04:58
V_AVG 30.51km/h
V_MAX 80.80km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 198 ( 97%)
HRavg 160 ( 78%)
Kalorie 3244kcal
Podjazdy 1550m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Ogrodzieniec z Dario Team

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Zgodnie z planem po raz kolejny wybrałem się z ekipą Dario Team do Ogrodzieńca. Wystartowaliśmy nieco wcześniej, po 9 zbiórka w Żarkach i lecimy w czwórkę do Złotego Potoku, gdzie dołączamy do ekipy Dario, dalej już w liczniejszym gronie kręcimy Gorzków-Niegowa-Tomiszowice-Bliżyce-Zdów-Kostkowice-Kroczyce-Przyłubsko-Siamoszyce-Giebło-Pilica-Złożeniec-Ryczów i Ogrodzieniec. W Ogrodzieńcu pod zamkiem przerwa po czym powrót Giebło-Siamoszyce i tu nowy odcinek dla mnie Szypowice-Sierpowice, dalej kierunek Pradła i z Pradeł na Lelów, tu było cieżko, nie dość, że pod wiatr, ponad 100km w nogach, wcześniej już kilka podjazdów podjechanych, to jeszcze jak to na tym odcinku - hopka za hopką, więc naprawdę z utęsknieniem przywitałem Lelów, gdzie znowu zrobiliśmy sobie dłuższą przerwę. W Lelowie po przerwie w barze żegnamy Dario Team i we 2-kę wracamy do domu Tomiszowice-Niegowa-Mirów-Żarki.
Nie powiem weszły w nogi te podjazdy i cała przejażdżka, tym bardziej, ze trasa była trudniejsza jak ostatnio, ale ogólnie było bardzo przyjemnie, pogoda dopisała, jurajskie Słońce przypiekło fajnie skórę, przy okazji jeszcze udało się pobić swojego Vmaxa na rowerze, więc nie ma co narzekać :)

W oczekiwaniu na myszkowską grupkę w Żarkach:

DST 70.26km
Czas 02:12
V_AVG 31.94km/h
V_MAX 59.70km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 197 ( 97%)
HRavg 154 ( 75%)
Kalorie 1306kcal
Podjazdy 482m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Brak sił :(

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem wybrać się na częstochowską ustawkę, tradycyjnie najpierw do Żarek złapać chlopaków z Myszkowa, z Żarek w czwórkę lecimy Janów-Piasek-Lusławice, gdzie zawracam i tym razem już wolniej kręcę w oczekiwaniu aż mnie dogonią. Grupka łapie mnie gdzieś przed Janowem i jak zwykle gnamy w kierunku Żarek, ale mnie coś dzisiaj ciężko się kręciło, poza tym jutro w planach Ogrodzieniec, więc puściłem koło przed Ostrężnikiem i od tego momentu spokojniej wróciłem do domu.

DST 58.02km
Czas 01:52
V_AVG 31.08km/h
V_MAX 54.50km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 186 ( 91%)
HRavg 150 ( 73%)
Kalorie 1074kcal
Podjazdy 417m
Sprzęt Giant TCR Advanced 2
Aktywność Jazda na rowerze

Goląc jurajską pętle

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

W końcu pogoda po południu zrobiła się zdatna do jazdy, dzisiaj w sumie na szybko ogolona jurajską pętla: Żarki-Źródła-Przymiłowice-Tiurów-Olsztyn i dom.