DST 63.13km
Czas 02:15
V_AVG 28.06km/h
V_MAX 51.30km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 162 ( 82%)
Kalorie 1957kcal
Podjazdy 453m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Koziegłowy

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

Po kilku dniach przerwy od roweru spowodowanej z różnych przyczyn w końcu dzisiaj udało się wyjechać. Trasa jakoś bez pomysłu specjalnie, ale dobrze znana: Przybynow-Zaborze-Choroń-Poraj-Koziegłowy i z powrotem tak samo. Jutro zapowiada się troche mniej pracy, więc mam nadzieje na więcej.

DST 73.36km
Czas 02:41
V_AVG 27.34km/h
V_MAX 50.60km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 191 ( 96%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 2290kcal
Podjazdy 633m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Bobolice-Trzebniów-Gorzków-Złoty Potok-Zrębice-Biskupice

Piątek, 6 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj przejażdżka raczej znanym szlakiem. Początek do Żarek, gościńcem do Mirowa i Bobolic, dalej Ogorzelnik-Niegowa-Moczydło-Trzebniów-Ludwinów-Gorzków-Złoty Potok-Źródła do Zrębic i w Zrębicach w lewo na Biskupice. W Biskupicach krótki postój w Białym Borku, gdzie podkusiło mnie zrobić kilka zdjęć, niestety przez to coś się w tel pochrzaniło i wysypał się sports tracker z niemal całą dzisiejszą trasą...dalej w Biskupicach na podjeździe zaatakowały mnie 2 psy, także końcówka nieco pechowa, ale trudno, czasem bywa i tak.

Biały Borek:

Defy:

DST 62.81km
Czas 02:17
V_AVG 27.51km/h
V_MAX 50.50km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 192 ( 97%)
HRavg 158 ( 80%)
Kalorie 1889kcal
Podjazdy 504m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Żarki-Czatachowa-Przymiłowice-Turów-Olsztyn

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

W końcu przestało padać i można było po pracy trochę pokręcić. Dzisiaj raczej standardowo Wysoka Lelowska-Żarki, dalej ścieżką do Pustelni, następnie Źródła-Siedlec-Przymiłowice-Turów-Olsztyn i dom. Pogoda przyjemna, wiaterek bardzo lekki, pod koniec tylko trochę już mi się zrobiło zimno.

DST 101.17km
Czas 03:53
V_AVG 26.05km/h
V_MAX 56.30km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 195 ( 98%)
HRavg 158 ( 80%)
Kalorie 3180kcal
Podjazdy 690m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Wietrzna setka

Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0

W końcu cały dzień miałem wolny i udało się zaliczyć bardzo przyzwoitą przejażdżkę. Najpierw kierunek Żarki, następnie gościńcem do Mirowa, dalej Niegowa-Mzurów-Bystrzanowice-Teodorów-Podlesie-Przyrów, kawałek drogą wojewódzką na Janów i w prawo na Lipnik-Żuraw-Czepurka-Piasek-Siedlec i z Siedlca najkrótszą drogą przez Zaborze do domu. Tym samym wykręciłem najdłuższą przejażdżkę w tym roku, trochę tylko wiatr przeszkadzał, bo praktycznie cały czas wiało dość mocno od północy, ale ogólnie jestem bardzo zadowolony.

Gdzieś za Mzurowem:

Rynek w Przyrowie:

DST 60.17km
Czas 02:12
V_AVG 27.35km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 189 ( 95%)
HRavg 162 ( 82%)
Kalorie 1868kcal
Podjazdy 481m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn-Turów-Źródła-Siedlec

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0

Po konferencji i załamaniu pogodowym, dzisiaj udało się zaliczyć całkiem przyjemną przejażdżkę. Najpierw pojechałem przez Zaborze-Biskupice do Olsztyna, dalej Turów-Przymiłowice i w prawo na Siedlec do Źródeł, gdzie sporo osób jeszcze trenowało/zapoznawało się z trasą przed jutrzejszą czasówką. Na parkingu koło źródeł zawróciłem i w Siedlcu skręciłem w lewo na Zaborze i do domu.
Dzisiaj w końcu było praktycznie bezwietrznie, ale temperatura jesienna. Jutro niestety idę na ślub i wesele, ale udało się dzisiaj dokręcić do 700km w maju, teraz mam nadzieje, na dobrą pogodę w niedziele.

DST 61.95km
Czas 02:17
V_AVG 27.13km/h
V_MAX 60.50km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 189 ( 95%)
HRavg 159 ( 80%)
Kalorie 1902kcal
Podjazdy 539m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Bobolice-Niegowa-Złoty Potok-Siedlec-Zaborze

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0

Po 2óch dniach przerwy dzisiaj przejażdżka w stronę Mirowa, początek tradycyjnie Wysoka Lelowska-Żarki-Mirowski Gościniec-Bobolice-Niegowa-Złoty Potok, dalej przy źródłach w prawo na Siedlec i "skrótem" do Zaborza i do domu. Pogoda idealna, troche wiało od północnego-wschodu, ale dzisiaj zdecydowanie mniej wiatr przeszkadzał, Poza tym ruch samochodowy praktycznie żaden, w ogóle jakoś pusto wszędzie było. Jutro też mam nadzieję, że pogoda i czas pozwolą pokręcić, bo środa czwartek wyjeżdżam na konferencje.

DST 61.39km
Czas 02:16
V_AVG 27.08km/h
V_MAX 50.70km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 186 ( 94%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 1941kcal
Podjazdy 319m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Gorąco i wietrznie

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj przejażdżka w 2gim kierunku, czyli do Koziegłów przez Zaborze-Biskupice-Choroń-Poraj w Koziegłowach z powrotem porajską do Poraja w prawo przez Kuźnice do Miłości i z powrotem do Poraja i do domu. Takie w sumie kręcenie po okolicach, znowu niestety wiatr troche dmuchał, początek jazda pod wiatr, a znaczna część reszty trasy z dość mocnymi podmuchami z boku.

DST 75.82km
Czas 02:59
V_AVG 25.41km/h
V_MAX 53.20km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 197 (100%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 2568kcal
Podjazdy 671m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Żarki-Siedlec-Piasek-Żuraw-Małusy-Olsztyn

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Kolejna przejażdżka, w końcu udało się urwać troche wcześniej z pracy i wcześniej wyjechać, tak akurat jak zaplanowałem ok 70km. Trasa Żarki-Przewodziszowice, dalej ścieżkami do Ostreżnika i koło źródeł na Siedlec-Piasek-Czepurka-Żuraw i tam przegapiłem 2 zjazdy na Małusy, więc dojechałem do Mokrzeszy, ale zawróciłem i ostatecznie przez Małusy-Brzyszów-Kusięta na Olsztyn-Biskupice-Zaborze-Przybynów i do domu. Początek i końcówke przez czołowy wiatr jechało się kiepsko, ale ogólnie przejażdżka jak najbardziej udana.

DST 51.22km
Czas 01:56
V_AVG 26.49km/h
V_MAX 56.30km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 193 ( 97%)
HRavg 163 ( 82%)
Kalorie 1710kcal
Podjazdy 498m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Zaborze-Suliszowice-Czatachowa-Niegowa-Mirów

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Po 2-dniowym szkoleniu w Warszawie, wracam do kręcenia po pracy. Dzisiaj przejażdżka częściowo odcinkami, którymi jakoś na rowerze nie miałem okazji jechać. Konkretnie Zaborze-Suliszowice, w Zaborzu jestem praktycznie co przejażdżkę, ale tam zawsze kierowałem się w lewo na Biskupice, dzisiaj dla odmiany skręciłem w lewo. Od początku do mniej więcej 2/3 przejażdżki jechało się okropnie, zastanawiałem się co jest nie tak, czy jakiś kryzys czy coś, miałem wrażenie, że cały czas jadę pod górę, wiatr mi w dodatku przeszkadzał, momentami wydawało mi się, że kręcę dość mocno, a jechałem wolno. Dopiero od Mirowa złapałem wiatr w żagle (dosłownie) i wtedy mniej więcej upewniłem się, że winowajcą ciężkiej jazdy był przede wszystkim wiatr. Niby jakoś wcześniej nie było widać, że wieje, ale jednak troche dawało od wschodu, więc akurat w mordę mniej więcej do Niegowej. Do domu przez gościniec i Wysoką Lelowską poszło już szybko, przy okazji z osobistymi rekordami na Stravie :-)

Skałka między Zaborzem a Suliszowicami:

DST 47.48km
Czas 01:45
V_AVG 27.13km/h
V_MAX 53.40km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 194 ( 98%)
HRavg 163 ( 82%)
Kalorie 1545kcal
Podjazdy 405m
Sprzęt Giant Defy 1 2014
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn-Przymiłowice-Biskupice

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

W końcu pogoda się zlitowała, przestało lać i można było wyjechać na rowerze. Niestety znowu nie miałem za wiele czasu, co przejażdżka to muszę patrzeć na zegarek, żeby za późno nie wrócić, bo gdzieś mnie czas goni... Dzisiaj po południu wyjazd do Warszawy na 2-dniowe szkolenie, a jeszcze miałem sporo rzeczy do zrobienia przed wyjazdem, więc pokręciłem tylko niecałe 2h. Dojechałem do Olsztyna, później Przymiłowice-Zrębice-Biskupice i do domu.

Nie padało, ale straszyło z daleka:

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga