Info
Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko.
Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 1
- 2016, Sierpień22 - 2
- 2016, Lipiec24 - 12
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj25 - 10
- 2016, Kwiecień20 - 2
- 2016, Marzec14 - 3
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 4
- 2015, Listopad7 - 7
- 2015, Październik10 - 2
- 2015, Wrzesień17 - 6
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec17 - 3
- 2015, Czerwiec17 - 2
- 2015, Maj15 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec14 - 2
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 0
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 1624.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 52:37 |
| Średnia prędkość: | 30.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 11977 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (81 %) |
| Suma kalorii: | 31459 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 67.70 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 77.27km
- Czas 02:29
- VAVG 31.12km/h
- VMAX 68.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Kalorie 1485kcal
- Podjazdy 592m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Taka tam solóweczka i ucieczka przed burzą :)
Wtorek, 5 lipca 2016 · dodano: 05.07.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj kolejna przejażdżka po Jurze, Olsztyn-Brzyszów-Małusy-Zagórze-Piasek-Janów-Źródła-Zrębice-Biskupice i dom. Chciałem troche mocniej pojechać, po drodze w Piasku złapała mnie jakaś grupka, chłopaki żwawo kręcili, więc podłączyłem się do nich aż pod Siedlec, gdzie dałem już spokój i puściłem koło. W Zrębicach odbiłem na Borek, bo niebo zrobiło się czarne i trzeba było uciekać do domu!
Armagedon nadchodzi!
- DST 58.04km
- Czas 01:53
- VAVG 30.82km/h
- VMAX 55.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 189 ( 93%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Kalorie 1105kcal
- Podjazdy 428m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Za dużo makaronu
Poniedziałek, 4 lipca 2016 · dodano: 04.07.2016 | Komentarze 0
Za dużo makaronu nie powinno się jeść przed jazdą, bo źle się kręci i gdyby nie to, to dzisiejsza przejażdżka po jurajskich szosach była bardzo przyjemna.
- DST 50.07km
- Czas 01:40
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 60.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 1005kcal
- Podjazdy 366m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruchu ciąg dalszy
Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 03.07.2016 | Komentarze 2
Dużo nie przejechałem, ale powoli dochodzę do siebie i mam wrażenie, że dzisiaj już nogi lepiej kręciły, będzie dobrze :)
- DST 42.32km
- Czas 01:30
- VAVG 28.21km/h
- VMAX 69.40km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 200 ( 98%)
- HRavg 156 ( 76%)
- Kalorie 927kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie jest dobrze...
Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 2
No i po ostatniej jeździe mnie rozłożyło, w sumie to cały tydzień męczyło mnie dość silne przeziębienie, dopiero dzisiaj w miarę powoli dochodzę do siebie. Przed południem zdmuchnąłem kurz z ramy i wyjechałem zobaczyć jak nogi kręcą, no i jak się okazuję nie kręcą za dobrze, tętno też wariuje, ogólnie nie jest najlepiej, zobaczymy jak będzie w kolejnych dniach, mam nadzieję, że miarę szybko uda się dojść do normalnej dyspozycji sprzed wyjazdu i choróbska.