Info
Ten blog rowerowy prowadzi jedi23 z miasteczka Żarki Letnisko.
Mam przejechane 27260.96 kilometrów w tym 12.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.06 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 207761 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 1
- 2016, Sierpień22 - 2
- 2016, Lipiec24 - 12
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj25 - 10
- 2016, Kwiecień20 - 2
- 2016, Marzec14 - 3
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Grudzień7 - 4
- 2015, Listopad7 - 7
- 2015, Październik10 - 2
- 2015, Wrzesień17 - 6
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec17 - 3
- 2015, Czerwiec17 - 2
- 2015, Maj15 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec14 - 2
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 0
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 869.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:17 |
| Średnia prędkość: | 29.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 7938 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
| Suma kalorii: | 23688 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 58.00 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.05km
- Czas 01:46
- VAVG 30.03km/h
- VMAX 69.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 193 ( 97%)
- HRavg 160 ( 81%)
- Kalorie 1507kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt Giant Defy 1 2014
- Aktywność Jazda na rowerze
Żarki-Niegowa-Złoty Potok-Żarki
Środa, 10 września 2014 · dodano: 10.09.2014 | Komentarze 0
Pierwsza przejażdżka w tym tygodniu, jak zwykle po pracy i niestety z dnia na dzień coraz mniej czasu na kręcenie, ale jeszcze te 50km można przejechać. Dzisiaj trasa Wysoka Lelowska-Żarki-Niegowa-Postaszowice-Złoty Potok-Żarki.
- DST 87.10km
- Czas 02:59
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 53.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 193 ( 97%)
- HRavg 160 ( 81%)
- Kalorie 2545kcal
- Podjazdy 605m
- Sprzęt Giant Defy 1 2014
- Aktywność Jazda na rowerze
Żarki-Źródła-Żuraw-Skrzydłów-Mstów-Olsztyn-Poraj
Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj w końcu było troche więcej czasu na przejażdżkę, pogoda też ostatnio dopisuje, więc po śniadaniu zebrałem się, żeby pokręcić. Trasa dla odmiany Żarki-Źródła-Piasek-Czepurka-Żuraw-Mokrzesz-Skrzydłów-Mstów-Olsztyn-Biskupice-Choroń-Poraj i dom. Początkowo noga była jakaś zmęczona, ale po ok 10-15km się rozkręciła i później już jechało się całkiem przyjmnie, poza tym, że wiatr tak samo denerwujący jak wczoraj.
4000km w sezonie przekroczone, a więc cel osiągnięty, bo właśnie tyle chciałem przejechać w tym roku, ale w związku z tym, że mamy dopiero początek września to teraz celem jest przekroczenie 5000km.
- DST 61.58km
- Czas 02:07
- VAVG 29.09km/h
- VMAX 63.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 191 ( 96%)
- HRavg 160 ( 81%)
- Kalorie 1813kcal
- Podjazdy 460m
- Sprzęt Giant Defy 1 2014
- Aktywność Jazda na rowerze
Biskupice-Kozieglowy-Gliniana-Stara Huta-Osiek-Glinina
Sobota, 6 września 2014 · dodano: 06.09.2014 | Komentarze 0
Kolejna przejażdżka, tym razem przed południem, trasa Przybynów-Biskupice-Choroń-Poraj-Kozieglowy-Gliniana Góra-Stara Huta-Osiek-Glinina Góra i Żarki Letnisko. Jechało mi się dzisiaj bardzo źle, tętno mi skakało, co zauważyłem zaraz po wyjściu z domu, wiatr jakoś kręcił, przez co miałem wrażenie, że zawsze wieje mi w twarz i ogólnie forma jakaś dzisiaj kiepska.
- DST 51.60km
- Czas 01:46
- VAVG 29.21km/h
- VMAX 54.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 194 ( 98%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Kalorie 1549kcal
- Podjazdy 480m
- Sprzęt Giant Defy 1 2014
- Aktywność Jazda na rowerze
Czatachowa-Trzebniow-Gorzkow-Niegowa-Żarki
Piątek, 5 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj bardziej intensywnie i w nieco trudniejszym terenie jak wczoraj, dodatkowo z przeszkadzającym wiatrem ze wschodu. Trasa Wysoka Lelowska-Żarki-Czatachowa-Trzebniow-Gorzków-Postaszowice-Niegowa-Żarki-Wysoka Lelowska.
- DST 56.32km
- Czas 01:55
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1465kcal
- Podjazdy 352m
- Sprzęt Giant Defy 1 2014
- Aktywność Jazda na rowerze
Po przerwie (Koziegłówki)
Czwartek, 4 września 2014 · dodano: 04.09.2014 | Komentarze 0
Po deszczowej aurze, a później 2-dniowym szkoleniu w Warszawie wracam do kręcenia :-) Dzisiaj znowu szybki obiad po pracy i na rower, trasa Przybynów-Biskupice-Poraj-Koziegłowy i Koziegłówki, gdzie ze względu na późną godzinę zawróciłem, co było słuszną decyzją, bo kiedy dojechałem do domu to na dworze było już praktycznie ciemno.
Dzisiaj też w końcu udało się przez całą wycieczkę utrzymać bardzo spokojne tempo jak na mnie.